Saya berumur hampir 25 tahun dan sejak darjah 2 sekolah menengah rendah saya tidak dapat mencapai berat badan sehingga 40 kg. Gastroskopi menunjukkan bahawa saya baik-baik saja. Namun saya berasa tidak sedap hati. Kepalaku sering sakit, terasa parah, aku sering merasa pengsan, berat, perut kembung atau sakit menyengat, atau merasa sakit setelah makan. Saya biasa makan sup, hidangan kedua, kadang-kadang pencuci mulut, dan sekarang kadang-kadang, ketika saya makan keseluruhan hidangan kedua, itu berjaya. Berat saya 34 kg dengan tinggi 155 cm. Saya cuba makan sebanyak mungkin, tetapi kadang-kadang saya sama sekali tidak merasa lapar atau bahkan ketika saya lapar, saya tidak makan kerana, sebagai contoh, saya berhenti kerja dalam 4 jam. Saya bekerja, tetapi selepas bekerja saya sering tidak mempunyai kekuatan untuk tugas rumah tangga yang lain. Malangnya, saya tidak kerap makan. Saya mahu mempercayai bahawa saya boleh dibantu. Saya benar-benar ingin menjadi seorang ibu, tetapi dengan berat badan saya tidak mungkin. Tolonglah saya, kerana kadang-kadang saya merasa semakin lemah, saya tidak akan dapat terus berjuang melawan kekurangan berat badan, dan saya tidak mahu menyerah. Saya tahu keadaannya kritikal, tetapi saya tidak tahu apa lagi yang perlu dilakukan.
Keadaan anda memerlukan diagnostik yang luas. Perlu menguji tahap hormon: tiroid, kelenjar adrenal, hipofisis dan pankreas. Mereka boleh menyumbang kepada berat badan yang rendah. Perkara lain adalah menguji najis anda untuk parasit dan akhirnya melakukan kolonoskopi. Sekiranya semua hasilnya betul, doktor anda boleh menetapkan steroid ringan yang akan meningkatkan selera makan anda dan membuat anda menambah berat badan dengan lembut. Selain itu, ujian darah mesti dilakukan untuk melihat apakah dan apakah kekurangannya. Mereka diharapkan dan disesuaikan secara farmakologi, terutamanya jika anda ingin hamil.
Ada pepatah: "selera makan bertambah dengan makan". Cuba makan dengan kerap tetapi sedikit. Supaya badan tidak "tertidur" dan menghasilkan enzim pencernaan, dan anda merasa lapar ringan. Makan makanan ringan dan jangan cuba makan banyak dalam satu masa, kerana proses pencernaan itu sendiri akan membuat anda merasa letih dan anda tidak akan makan apa-apa selama beberapa jam. Pada waktu pagi untuk sarapan, makan bijirin dalam susu (jika anda boleh, jika tidak, gantilah dengan susu berasaskan tumbuhan). Sekiranya anda, mereka mesti dicampurkan dengan buah kering, kacang segar atau mentega kacang. Bawa bersama anda untuk bekerja: buah, salad makronome, daging dan sayur-sayuran, serta jus sayur untuk diminum. Untuk minum petang, makan sekeping coklat, segenggam kacang, buah. Dan makan malam ringan. Dalam kes anda, ia boleh menjadi ladu seperti yang malas, ladu dengan buah, atau ladu manis. Malangnya, diet bukanlah pengganti lawatan ke doktor dan diagnosis.
Ingat bahawa jawapan pakar kami adalah maklumat dan tidak akan menggantikan lawatan ke doktor.
Iza CzajkaPengarang buku "Diet di kota besar", seorang pencinta larian dan maraton.
---krlowa-nalewek-jak-j-zrobi.jpg)
