Saya berumur 20 tahun dan kira-kira 1.5 tahun yang lalu saya mengalami serangan panik pertama saya. Saya selalu menjadi orang yang gugup, impulsif, mudah marah, tertekan dengan alasan apa pun, dan malu. Sebagai seorang kanak-kanak kecil, saya mempunyai pelbagai penyakit saraf, tetapi hanya 1.5 tahun yang lalu semuanya terkumpul dan membuat saya tidak dapat berfungsi dengan normal. Saya mula mempunyai fikiran yang saya takutkan dsb., Setelah kira-kira 3 bulan saya mula merasa tidak nyata, ketakutan itu berlalu, tetapi perasaan bingung dan kelam kabut ini tetap ada. Dulu saya sangat cergas, sekarang saya bosan memanjat tangga dan mengalami keletihan yang teruk sepanjang hari dari pagi. Semua ujian (darah, EEG, tiroid, dan banyak ujian asas lain) berjaya. Sekiranya saya mencari sebab keadaan mental saya? Atau adakah ia berkaitan dengan kesihatan saya? Selama setengah tahun saya menjalani 2 terapi selari yang tidak berjaya. Keadaan ini menyukarkan saya untuk melakukan apa sahaja.
Anda telah memberikan banyak maklumat dalam surat anda, namun belum cukup untuk menyatakan sesuatu yang pasti. Mari mulakan dengan kesihatan - kerana semua ujian memberikan hasil yang baik, tidak ada alasan untuk mencari penyakit somatik. Jadi jiwa tetap ada. Malangnya, kami tidak tahu dari jenis terapi apa yang anda pergi - mengapa ada dua terapi selari? Setengah tahun tidak cukup untuk mengharapkan keberkesanan banyak jenis terapi. Mereka tidak boleh terganggu tanpa berunding dengan ahli terapi. Sejarah pendek dalam hidup anda menunjukkan bahawa masalah saraf telah lama wujud. Mereka meningkat selama bertahun-tahun dan terkumpul. Anda pasti harus kembali ke psikiatri anda. Neurosis dikatakan sebagai sejenis penyakit yang mesti anda atasi sendiri, tetapi tanpa doktor, tidak ada yang dapat dilakukan. Oleh itu, jangan tunggu - ia tidak akan bertambah baik dengan sendirinya.
Ingat bahawa jawapan pakar kami adalah maklumat dan tidak akan menggantikan lawatan ke doktor.
Bohdan BielskiPakar psikologi, pakar dengan pengalaman 30 tahun, pelatih kemahiran psikososial, pakar psikologi di Mahkamah Daerah di Warsaw.
Bidang aktiviti utama: perkhidmatan pengantaraan, kaunseling keluarga, menjaga seseorang yang berada dalam situasi krisis, latihan pengurusan.
Di atas segalanya, ia menumpukan pada membina hubungan baik berdasarkan pemahaman dan rasa hormat. Dia melakukan banyak intervensi krisis dan merawat orang-orang dalam krisis yang mendalam.
Dia memberi kuliah dalam psikologi forensik di Fakulti Psikologi SWPS di Warsaw, di University of Warsaw dan University of Zielona Góra.
---krlowa-nalewek-jak-j-zrobi.jpg)
