Berpeluh kaki yang berlebihan pada musim sejuk adalah masalah bukan sahaja untuk alasan estetik, tetapi juga untuk kesihatan - sariawan dan mikosis berkembang dengan cepat pada kaki yang berpeluh. Bagaimana cara mencegah peluh kaki yang berlebihan dan merawat kaki pada musim sejuk?
Memakai kasut tinggi, pakaian ketat dan kaus kaki pada musim sejuk menyebabkan peluh kaki berlebihan. Hasilnya bukan hanya bau busuk, tetapi juga penyakit kulat. Sekiranya anda tinggal di kasut musim sejuk di tempat kerja, kaki anda akan terkena kelembapan berlebihan. Selepas beberapa jam, ia akan menjadi longgar dan terkurung, dan oleh itu lebih mudah dijangkiti kaki atlet atau sariawan. Jangkitan seperti ini terutama merupakan ancaman bagi orang yang menderita diabetes, hipertiroidisme, gangguan peredaran darah dan imunosupresif. Di samping itu, di bawah pengaruh bakteria yang terdapat pada kulit, bau yang tidak tertahankan dihasilkan. Bagaimana mengatasi mycosis dan bau kaki yang tidak menyenangkan?
Dengarkan peluh kaki yang berlebihan pada musim sejuk. Ini adalah bahan dari kitaran YANG MENDENGAR. Podcast dengan petua.
Untuk melihat video ini, sila aktifkan JavaScript, dan pertimbangkan untuk meningkatkan ke penyemak imbas web yang menyokong video
Baca juga: Berpeluh malam: berkeringat malam sering merupakan gejala penyakit Pedikur terapeutik - apa itu dan apa kesannya? Ubat rumah untuk kaki atlet. Cara menyembuhkan kaki atlet dengan ubat semula jadi ...Cara berpeluh kaki yang berlebihan pada musim sejuk
- Setiap hari, basuh kaki anda dengan air suam (suhu tinggi merangsang kelenjar peluh untuk berfungsi), keringkan dengan teliti (terutama di antara jari kaki) dan pelincirkan dengan persediaan antiperspirant (krim, gel, serbuk kaki atau bedak kosmetik). Semasa mencuci kaki, tambahkan garam mandi khas ke dalam air, yang mempunyai sifat pembasmi kuman.
- Sekiranya anda pergi ke kolam renang atau gimnasium, sapukan krim untuk mencegah jangkitan kulat pada kaki dan kuku, dan ketika anda pulang, basuh dan keringkan kaki dengan teliti.
- Untuk memastikan kaki anda segar dan tidak berbau, kerap basuh atau lap kaki anda dengan tisu lembap (mis. Di tempat kerja), ganti stoking kapas dengan kerap, gunakan deodoran anti-bakteria dan sol anti-bakteria. Ia juga bernilai membeli deodoran yang disembur di bahagian dalam kasut. Terima kasih kepada rawatan mudah seperti itu, anda akan melindungi diri daripada mycosis - penyakit kulit yang, apabila ia berkembang, memerlukan rawatan yang lama.
- Udara kaki anda seboleh-bolehnya. Pakai sandal atau kaus kaki kapas nipis setelah mencuci kaki. Buat sesering mungkin kaki anda berpeluh. Kaki adalah termometer semula jadi, jadi pemanasan berlebihan akan memberi kesan buruk kepada seluruh badan.
Bagaimana cara menyembuhkan kaki atlet yang disebabkan oleh berpeluh berlebihan?
Dengan sedikit perubahan, anda boleh menggunakan krim busa (misalnya Allpresan 7), salap atau gel (contohnya Clotrimazole, Daktarin, Micetal dan Lamisilatt) dan cecair (contohnya Lamisil, Daktarin).
Ingat bahawa mycosis sering dikaitkan dengan banyak penyakit sistem imun. Perkembangan penyakit ini boleh membawa akibat yang serius, jadi lebih baik tidak menangguhkan lawatan ke doktor.
Sebilangan besar persediaan digunakan selama 2-4 minggu. Sekiranya perubahannya lebih besar, anda perlu berjumpa doktor yang akan memberi ubat yang sesuai. Setelah pulih, buang semua alat pedikur, buang spons lama, batu apung, tikar bilik mandi, dll.
Lakukan semestinyaGunakan mandian yang mengurangkan peluh
Setelah pulang, rendam kaki anda dengan air dengan garam khas untuk kaki, penyerapan bijak dan jelatang, atau dengan penambahan kulit kayu lavender, rosemary, thyme atau willow. Mandi seperti itu bukan sahaja dapat membantu membasmi kuman kaki anda, tetapi juga sangat menyenangkan, santai dan wangi.
Bagaimana cara menjaga kaki pada musim sejuk?
Kaki terperangkap dalam but berat dan kekurangan udara, berasa tidak enak. Tumit, tepi luar kaki dan kaki ditutup dengan epidermis kalus lebih cepat daripada pada musim panas. Oleh itu, asas penjagaan musim sejuk mestilah mandi harian dan menghilangkan kulit tebal.
- Selepas setiap mencuci, keringkan kaki anda dengan teliti dan sapukan krim pelembap yang menormalkan peluh.
- Semasa menggosok krim, jangan lupa urut, yang mana kaki akan terasa lebih sihat dan ringan.
- Sekiranya kulit di kaki anda kering, lembapkannya. Jika tidak, ia akan gatal dan neraka. Pakaian ketat, stoking dan kasut tebal akan memburukkan lagi gejala. Sekiranya kulit tidak mendapat jumlah nutrien yang tepat, ia akan mula retak (terutama pada tumit), yang bukan hanya menyakitkan, tetapi juga memudahkan penembusan bakteria ke dalam badan.
- Lakukan pedikur sekurang-kurangnya setiap 14 hari.
- Apabila telapak kaki ditutup dengan kapalan (pertumbuhan kulit kalous yang besar dan tidak stabil yang terbentuk di pangkal jari kaki), juga dikenali sebagai kesan melintang atau plantar, anda dapat mengalami penderitaan yang nyata pada musim sejuk. Sekiranya anda tidak menukar kasut dengan tapak kaki yang lentur dan anda tidak membawa udara ke kulit di bawah kapalan (iaitu anda tidak menyingkirkannya), keradangan akan berkembang. Kemudian setiap langkah akan seperti berjalan di atas kaca pecah. Malangnya, memotong kulit keras dengan pisau hanya membawa kelegaan sementara. Rawatannya terdiri daripada menurunkan lengkungan kaki - seorang ortopedis akan memilih insole yang sesuai. Melegakan memakai gel lembut atau span. Anda boleh membelinya di farmasi atau di kedai kasut ortopedik - harganya PLN 20-30.
- Membakar kaki seperti losyen penyejuk, deodoran yang menyegarkan, serbuk, kasut kulit, pakaian ketat kapas dan kaus kaki dengan hanya campuran serat elastik yang kecil.
Artikel yang disyorkan:
Sisipan untuk kasut. Sol ortopedik apa yang hendak dibeli?
bulanan "Zdrowie"
