Michał Bajor menyukai cabaran - sebagai seniman dan sebagai manusia - mereka melestarikannya. "Tubuh saya memerlukan 36 dan 6, jiwa saya memerlukan lebih banyak lagi" - dia telah meyakinkan dengan warna terbang selama lebih dari 40 tahun.
Pemuda? Untuk lelaki membincangkannya ?! Dan pada usia ini? Ia sukar. Canggung. Tidak terlalu objektif. Saya hanya dapat mengakui bahawa saya dianggap sebagai seseorang yang - untuk usianya - berjalan dengan baik.
Tetapi serius, saya tidak merasa tua. Saya masih mahu mewujudkan impian saya. Saya rasa inilah ciri utama saya yang memelihara saya. Kerana ketika menghadapi usia enam puluh tahun - yang sukar saya percayai ketika melihat di cermin, biarlah saya agak adil (senyum) - saya tidak dapat membayangkan bahawa saya boleh berfikir bahawa semuanya ada di belakang saya. Dan ini bukan mengenai kehidupan, tetapi mengenai matlamat yang ingin saya capai. Saya masih mempunyai fikiran: saya ingin memainkan peranan lain, menyanyikannya, pergi ke sana. Saya sering bepergian, ini juga membuat saya tetap bugar. Saya masih mencari rangsangan dan sensasi baru.
Michał Bajor: Saya hidup dengan cukup bersih
Saya mempunyai kelemahan - beberapa minuman, sebatang rokok - tetapi hanya semasa cuti, "oleh api". Namun, tidur adalah penyebab utama perasaan saya. Saya tidur dengan kerap selama 9 jam. Namun, saya tidak tertidur sehingga pukul dua pagi. Saya banyak membaca, saya peminat pawagam dan ... seorang teleman. Program politik membosankan dan menjengkelkan saya, tetapi saya sangat suka filem dan rasa ingin tahu dari dunia, dan kerana selalu ada sesuatu yang dapat dijumpai di antara 500 saluran, saya kadang-kadang menghabiskan beberapa malam. Dan bukan sejak semalam - saya telah melakukannya selama lebih dari belasan tahun, jadi badan saya sudah bergeser.
Saya tidak dapat bangun terlalu awal kerana ... tekak saya tidak akan berfungsi selepas itu. Para produser di studio rakaman tahu bahawa saya hanya bekerja dari jam 5 petang. Sekiranya saya tidur kurang dari 9 jam, saya akan menghadapi masalah untuk menyanyikan konsert malam kerana saya akan merasa hancur.
Michał Bajor: Apa yang perlu saya lakukan untuk merasa sihat secara fizikal?
Saya pergi ke pemulihan dua kali seminggu. Malangnya, saya jatuh di kedua tangan, yang mengancam saya dengan pembedahan bahu, tetapi bernasib baik saya dapat mengelakkannya berkat pemulihan. Berkat rawatan ini, saya juga mula melakukan latihan kekuatan untuk mendapatkan jisim otot. Saya mempunyai dua pelatih swasta - dan saya telah berlatih dengan mereka secara berkala selama beberapa tahun. Apabila tidak ada masa, saya berlatih di rumah menggunakan peralatan - saya telah membuat latihan dan saya melakukannya. Saya percaya bahawa saya melakukan ini untuk kebaikan saya sendiri.
Perkara yang sama berlaku untuk diet. Saya tidak menganggap yang cepat - mereka berakhir dengan kesan yo-yo. Semasa saya masih muda, sangat baik bagi saya untuk menurunkan berat badan 5-7 kg dalam dua minggu, tetapi ketika itu saya mendapat kembali jumlah yang sama. Sekarang, apabila saya melihat bahawa saya membulatkan sedikit, selama satu atau dua bulan saya melepaskan karbohidrat dan dengan tenang menurunkan 4-5 kg. Saya melakukan ini setahun sekali. Selalunya ketika sesi foto menghampiri album baru. (ketawa) Jadi sekarang!
Perlu diketahuiMichał Bajor - penyanyi dan pelakon yang kita kenal, antara lain dari peranan Nero dalam filem "Quo Vadis" dan tafsiran yang tidak biasa dari lagu-lagu: "Saya tidak mahu lebih banyak", "Jangan tinggalkan saya", "Hangatkan saya", "Saya terjebak di sudut". Pada tahun 2015, dia mengeluarkan album ke-19 yang berjudul "Cintaku" dengan teks oleh W. Młynarski.
.jpg)
