Langkah-langkah mudah untuk melindungi diri anda daripada sejuk

Orang tua, orang dengan penyakit kronik dan kanak-kanak lebih terdedah. Oleh itu, mereka mesti mengambil langkah-langkah untuk melindungi diri mereka daripada sejuk.

Bagaimana untuk melindungi diri anda dari sejuk

Orang sering kerap sejuk. Untuk melindungi diri anda, ikuti beberapa langkah mudah.

Kenapa ia disyorkan untuk tidak meninggalkan rumah sekiranya sejuk melampau

Tidak dianjurkan untuk keluar, terutamanya pada waktu malam kerana ia adalah lebih sejuk. Oleh itu, adalah perlu bagi anda untuk menyimpan bekalan.

Bagaimana untuk memanaskan badan tanpa terlalu panas

Jangan tutup tingkap dan ventilasi bilik sekali sehari, adalah perlu.

Bagaimana untuk melindungi bayi daripada sejuk

Menghalang bayi dan kanak-kanak dari meninggalkan rumah walaupun mereka panas.

Bagaimana untuk melapisi dengan baik untuk melindungi diri anda daripada selesema

Sekiranya anda perlu pergi ke luar, anda perlu memanaskan badan . Ia meliputi, di atas semua, tangan, kaki, kepala dan leher.

Sebelum kemungkinan risiko hipotermia atau pembekuan, ia merangkumi bahagian-bahagian badan dengan betul dan juga hidung dan mulut, jadi anda menghirup udara yang kurang sejuk.

Kasut apa yang akan dipakai apabila ia sejuk

Memakai kasut yang baik akan menghalang lebih daripada satu slip di atas ais di atas trotoar.

Bagaimana untuk menyediakan kereta untuk sejuk

Sebelum menggunakan kereta, lebih baik memeriksa keadaan umum dan merujuk kepada ramalan cuaca.

Adalah baik untuk membuat usaha fizikal diluar semasa sejuk?

Usaha-usaha fizikal di luar ketika sangat sejuk tidak disyorkan kerana mereka boleh memperburuk masalah kardiovaskular yang mungkin.

Mengapa tidak baik untuk minum alkohol untuk memanaskan badan

Penggunaan alkohol tidak dinasihatkan jika sejuk dan bertentangan dengan apa yang dipercayai, minum alkohol tidak meningkatkan suhu badan .

Apa yang perlu dilakukan sekiranya kesukaran disebabkan oleh sejuk

Panggil 112 jika anda mencari orang atau orang yang tiada tempat tinggal dalam kesulitan di jalan.


Pixabay.