Risiko penyakit jantung meningkat pada usia muda.
- Kualiti hidup telah bertambah baik dalam beberapa dekad kebelakangan ini, namun hari ini lebih banyak daripada kanak-kanak dan remaja mempunyai penyakit yang pernah eksklusif kepada orang dewasa, seperti masalah jantung.
Perubahan ini disebabkan terutamanya oleh kualiti makanan yang rendah, obesiti, gaya hidup yang tidak aktif dan kolesterol tinggi, menurut beberapa kajian yang menunjukkan fakta yang membimbangkan: 76% penduduk dengan lebih daripada 15 tahun tidak mengamalkan apa-apa aktiviti fizik dan lebih suka bermain permainan video.
Ini, bersama-sama dengan penggunaan makanan perindustrian, dengan serat yang rendah dan banyak gula, garam dan lemak, meningkatkan risiko kanak-kanak menderita lebih dan lebih kerap dengan obesiti, selain mempunyai kolesterol yang tinggi, mengembangkan kencing manis dan meningkatkan mampatan. daripada karotid, faktor yang menimbulkan risiko penyakit kardiovaskular.
Untuk memerangi masalah ini, pakar mencadangkan senaman fizikal dan diet yang berkualiti, berasaskan sayur-sayuran, buah-buahan dan produk bukan perindustrian.
Kanak-kanak yang berumur kurang daripada lima tahun perlu bergerak sekurang-kurangnya dua jam sehari setiap hari dalam seminggu, sama ada dengan permainan biasa atau dengan sukan seperti bola sepak, sebagai contoh. Bagi orang dewasa, adalah disarankan untuk berlatih sekurang-kurangnya satu jam senaman setiap hari, juga setiap hari dalam seminggu.
Milkos
Tag:
Seksualiti Keluarga Seks
- Kualiti hidup telah bertambah baik dalam beberapa dekad kebelakangan ini, namun hari ini lebih banyak daripada kanak-kanak dan remaja mempunyai penyakit yang pernah eksklusif kepada orang dewasa, seperti masalah jantung.
Perubahan ini disebabkan terutamanya oleh kualiti makanan yang rendah, obesiti, gaya hidup yang tidak aktif dan kolesterol tinggi, menurut beberapa kajian yang menunjukkan fakta yang membimbangkan: 76% penduduk dengan lebih daripada 15 tahun tidak mengamalkan apa-apa aktiviti fizik dan lebih suka bermain permainan video.
Ini, bersama-sama dengan penggunaan makanan perindustrian, dengan serat yang rendah dan banyak gula, garam dan lemak, meningkatkan risiko kanak-kanak menderita lebih dan lebih kerap dengan obesiti, selain mempunyai kolesterol yang tinggi, mengembangkan kencing manis dan meningkatkan mampatan. daripada karotid, faktor yang menimbulkan risiko penyakit kardiovaskular.
Untuk memerangi masalah ini, pakar mencadangkan senaman fizikal dan diet yang berkualiti, berasaskan sayur-sayuran, buah-buahan dan produk bukan perindustrian.
Kanak-kanak yang berumur kurang daripada lima tahun perlu bergerak sekurang-kurangnya dua jam sehari setiap hari dalam seminggu, sama ada dengan permainan biasa atau dengan sukan seperti bola sepak, sebagai contoh. Bagi orang dewasa, adalah disarankan untuk berlatih sekurang-kurangnya satu jam senaman setiap hari, juga setiap hari dalam seminggu.
Milkos
