Kaedah untuk berhenti makan kuku anda

Bagaimana hendak berhenti makan kuku anda?

• Makan kuku mengganggu mereka yang mengalami masalah ini setiap hari.
• Sikap ini boleh menyebabkan pengasingan dari orang lain atau agresif.
• Onychophagy adalah cara melepaskan kebimbangan.

Jangan menghina orang yang memakan kuku

• Jangan mengganggu orang itu, atau kanak-kanak itu, dan jangan menghina dia tanpa henti. Sikap ini dalam bahaya menimbulkan tekanan pada orang itu dan memburukkan onychophagy.
• Anda perlu menolongnya meluahkan kebimbangannya, sumber masalahnya.

Adakah sukan untuk membimbing agresif secara berbeza

Bermain sukan adalah cara terbaik untuk menyerang serangan dan penderitaan, yang sering menjadi penyebab onychophagy.

Sapukan produk rasa pahit pada kuku

Letakkan pada kuku sebagai bahan yang menyebabkan rasa tidak puas hati apabila memakan kuku, contohnya varnis atau minyak pati yang mengandungi Cinnamonum Cassia yang memberikan rasa pahit.

Chew gum

Gula-gula getah kadang-kadang boleh mengelakkan makan kuku.

Pakai pembalut pelekat

Letakkan pembalut pelekat pada kuku. Walaupun ia tidak terlalu estetik, ia akan mengelakkan makan kuku anda.

Pakailah kuku palsu

Kuku palsu, prostesis diletakkan pada kuku, membolehkan anda untuk mengelakkan makan kuku anda, membiarkan kuku anda tumbuh.

Rujuk psikologi

• Bantuan ahli psikologi mungkin penting untuk mencari, mengurangkan dan menyembuhkan punca gangguan ini.
• Bercakap mengenai masalah ini, menyatakan penderitaan, mencari dan memahami apa yang tersembunyi di sebalik sikap ini akan membantu orang atau anak yang memakan kuku mereka.

Ahli psikologi atau pakar psikiatri

Psikologi atau psikiatri boleh merawat awak.

Kaedah atau teknik yang berlainan

• Kaedah atau teknik yang berbeza boleh digunakan. Ia bergantung kepada doktor dan tahap keadaannya.
• Kaedah atau teknik ini boleh menjadi psikoterapi, analisis atau terapi kognitif dan tingkah laku, berdasarkan pembelajaran perilaku baru yang dapat mengatasi gangguan yang disebabkan oleh kebimbangan.