Saya berumur 38 tahun, 168 cm dan 85 kg dan ini adalah pendekatan seterusnya untuk menyingkirkan kilogram yang tidak diperlukan. Saya telah didiagnosis dengan tiga penyakit: hipotiroidisme yang digabungkan dengan ketahanan insulin dan asma bronkial. Selama lebih dari sebulan saya mula bersenam 4 kali seminggu, saya makan secara teratur, iaitu setiap 3.5 hingga 4 jam, dengan jumlah karbohidrat yang terhad, dan saya masih tidak dapat menurunkan berat badan (saya kehilangan beberapa kilo dan mereka akan segera kembali). Tolong bantu saya dan tulis apa yang saya buat salah. Pelatih mengatur latihan untuk saya, jadi saya rasa mereka baik-baik saja. Mungkin ada yang tidak kena dengan makanan?
Saya tidak tahu jika ada "sesuatu yang salah" dengan makanan itu, kerana saya tidak tahu apa yang anda makan. Asas untuk menurunkan berat badan dalam gangguan yang telah anda jelaskan adalah rawatan ubat.
Ingat bahawa jawapan pakar kami adalah maklumat dan tidak akan menggantikan lawatan ke doktor.
Katarzyna Pryzmont
Katarzyna Pryzmont - pakar diet, ahli psiko-dietetik, pemilik pejabat diet ATP. Dia pakar dalam menurunkan berat badan untuk orang dewasa, mengadakan bengkel dan ceramah mengenai motivasi ketika mengubah tabiat makan, antara lain. "Bagaimana menangani godaan sambil menurunkan berat badan". Lebih banyak lagi di
---krlowa-nalewek-jak-j-zrobi.jpg)
