Cara terbaik untuk bersiap sedia untuk memulakan kemoterapi adalah dengan mengumpulkan semua maklumat yang diperlukan untuk membantu anda merancang dan tetap teratur. Tekanan yang dialami sebelum terapi sebahagiannya disebabkan oleh fakta bahawa perjalanan rawatan adalah tidak diketahui. Berikut adalah nasihat praktikal mengenai cara mempersiapkan kemoterapi, yang diambil dari buku "Kemoterapi. Panduan untuk pesakit dan keluarganya" oleh Judith McKay dan Tamery Schacher (Gdańskie Wydawnictwo Psychologiczne).
Persediaan sebelum kemoterapi
Persediaan optimum untuk kemoterapi terdiri terutamanya dari: mengumpulkan maklumat yang diperlukan, organisasi yang baik dan kesediaan sendiri. Mereka membolehkan anda mengelakkan tekanan, serta kehilangan masa dan tenaga kemudian.
Dengarkan cara membuat persediaan untuk kemoterapi. Ini adalah bahan dari kitaran YANG MENDENGAR. Podcast dengan petua.Untuk melihat video ini, sila aktifkan JavaScript, dan pertimbangkan untuk meningkatkan ke penyemak imbas web yang menyokong video HTML5
Maklumat yang diperlukan sebelum memulakan kemoterapi:
• Cuba fahami keseluruhan rancangan dan jadual langkah rawatan. Anda bersetuju dengan rancangan keseluruhan dengan doktor yang hadir. Pastikan anda mengetahui berapa tahap kemoterapi yang dijangkakan (jika dipersetujui), berapa kerap dan berapa lama masa yang diperlukan. Cari tahu sama ada ujian makmal atau lawatan tambahan ke doktor diperlukan antara setiap peringkat. Ini akan memudahkan anda memilih masa yang sesuai dan membuat janji yang diperlukan.
• Cuba fahami syarat insurans anda. Doktor anda yang hadir akan memberi anda maklumat yang diperlukan atau mencadangkan tempat untuk mencarinya. Anda perlu menentukan perbelanjaan yang akan ditanggung oleh syarikat insurans (kos rawatan, ujian, lawatan ke pakar, dan sebagainya) dan yang harus anda tanggung.
• Dapatkan maklumat mengenai penyelesaian yang dicadangkan oleh majikan anda. Tanyakan kepada atasan anda jika anda akan mempertimbangkan, misalnya, sambilan, kerja rumah, tanggungjawab pekerjaan yang dikurangkan, waktu kerja yang fleksibel. Ketahui juga apakah kemungkinan memindahkan anda di syarikat ke tempat lain di mana risiko terkena jangkitan dari salah seorang rakan anda akan lebih rendah.
• Ketahui mengenai pengaturan imbuhan sekiranya berkurangnya kapasiti kerja. Anda boleh membangkitkan topik ini dalam temu bual dengan pekerja jabatan HR atau dengan wakil kesatuan sekerja. Adakah anda akan mengekalkan keadaan kerja semasa anda walaupun tidak hadir sementara? Siapa yang akan menggantikan anda? Apa faedah yang dapat anda harapkan, dari kapan dan berapa lama? Semasa memohon faedah pengangguran, ingatlah bahawa anda tidak akan mendapat kekuatan sepenuhnya sebelum beberapa minggu (atau lebih). Pertimbangkan perkara ini semasa menentukan bila anda dijadualkan kembali bekerja. Lebih baik memberikan tarikh kemudian dan kembali lebih awal - jika, tentu saja, kesejahteraan anda mengizinkannya.
Organisasi yang baik
• Buat senarai soalan untuk bertanya kepada doktor dan jururawat. Mesyuarat dengan doktor yang hadir boleh menimbulkan tekanan, mereka tergesa-gesa, dan sukar untuk diingat untuk menanyakan semua soalan. Oleh itu, pakai buku nota supaya anda tidak terlepas sebarang pertanyaan yang timbul antara janji temu dengan doktor. Sebelum lawatan seterusnya, susun senarai soalan agar perbualan berjalan lancar. Sekiranya anda mempunyai seseorang bersama anda semasa lawatan anda ke doktor, orang itu mungkin akan mengemukakan lebih banyak soalan dalam senarai anda, catat maklumat tertentu, dan kemudian membantu anda mengingatnya.
• Bawa pengikat atau beg bimbit untuk apa sahaja yang berkaitan dengan kemoterapi. Masukkan kertas yang anda terima berulang kali. Pengikat dengan bahagian yang sesuai akan memudahkan mencari dokumen yang penting pada masa ini, serta persiapan untuk lawatan seterusnya ke doktor.
• Tentukan siapa anda boleh meminta bantuan atau sokongan (keluarga dan rakan). Setelah mengetahui bantuan yang anda perlukan, berbincanglah dengan keluarga dan rakan terdekat untuk mengetahui siapa yang boleh anda harapkan. Pada masa yang sama, cuba menilai ketersediaan dan kemampuan individu secara realistik. Tentukan perkara yang anda harapkan. Pengangkutan ke dan dari klinik? Menjaga syarikat anda pada tahap terapi seterusnya? Penjagaan kanak-kanak? Pampasan dalam membeli-belah? Penyediaan makanan?
• Mula menulis jurnal atau buku harian. Sebilangan pesakit mendapati bahawa menyimpan buku harian atau buku harian menjadikannya lebih mudah untuk memantau perasaan anda, merakam mesej baru, dan mengumpulkan tajuk buku dan alamat laman web yang bermanfaat. Sebilangan orang percaya bahawa menuliskan perasaan mereka melegakan jiwa. Lebih-lebih lagi, ini memudahkan introspeksi dan menghilangkan tekanan. Sebilangan orang menyimpan buku harian, menulis surat atau e-mel kepada orang yang dikasihi yang menggambarkan pengalaman mereka. Sekiranya anda memilih untuk melakukannya, simpan salinan surat kepada diri anda sendiri. Ini akan menjadi jurnal anda - dokumentasi segala yang berlaku kepada anda sepanjang tempoh rawatan.
Kesediaan diri
Sebelum kemoterapi anda bermula, terdapat banyak perkara yang boleh anda lakukan untuk membantu anda meneruskan rawatan anda. Berikut adalah beberapa cadangan.
• Lawati doktor gigi. Buat temu janji untuk membuang tartar dan prosedur pergigian yang diperlukan. Beberapa ubat yang digunakan dalam kemoterapi mengurangkan daya tahan terhadap jangkitan dan pembekuan darah. Sudah tentu, gigi tidak dapat disembuhkan secara tiba-tiba, tetapi semasa kemoterapi, elakkan mengelakkan situasi yang memerlukan pembedahan yang lebih serius di rongga mulut, yang boleh menyebabkan anda terkena jangkitan atau pendarahan.
• Menyimpan. Beli makanan, jus, dan apa sahaja yang anda perlukan selama beberapa hari selepas peringkat pertama kemoterapi. Anda mungkin akan mendengar cadangan untuk minum banyak cecair dan makan makanan yang mudah dicerna. Jadi stok minuman dan makanan. Sediakan juga termometer, sikat gigi lembut, baking soda, tuala kertas, dan pelindung matahari. Selepas sesi kemoterapi pertama anda, anda akan mendapat pemahaman yang lebih baik mengenai makanan, minuman, dan perkara lain yang akan berguna bagi anda.
• Sahkan pengaturan yang dibuat terlebih dahulu. Pastikan seseorang mendorong anda atau menemani anda ke tahap pertama kemoterapi. Beberapa ubat menyebabkan rasa mengantuk, dan kemudian tidak disarankan untuk memandu dan melakukan perjalanan sendiri.
• Beli pakaian kepala. Sekiranya keguguran rambut (atau penipisan) adalah salah satu kesan sampingan kemoterapi yang anda lalui, perlu disiapkan. Ramai orang memendekkan rambut mereka sebelum peringkat pertama rawatan. Sekiranya anda merancang untuk memakai rambut palsu, pilihlah terlebih dahulu, iaitu sebelum anda kehilangan rambut, untuk mencari yang paling sesuai dengan warna atau gaya gaya rambut anda sekarang. Selain rambut palsu, ada baiknya memakai pakaian kepala lain, seperti topi atau selendang.
• Manfaatkan kuliah dan kelas. Dapatkan maklumat mengenai kumpulan sokongan dan jenis aktiviti di kawasan anda. Persatuan onkologi Amerika menganjurkan satu siri kelas "Jaga penampilan anda dan merasa lebih baik", di mana pakar dalam bidang kosmetologi mengajar pesakit make-up kreatif dan membantu memilih topi, selendang atau rambut palsu. Anda juga boleh menghadiri perjumpaan dengan pakar pemakanan kanser untuk mengetahui bagaimana diet yang betul seperti sebelum, semasa dan selepas kemoterapi.
• Buat jadual untuk rawatan kemoterapi anda. Jenis kemoterapi tertentu memerlukan pesakit untuk tinggal di klinik selama berjam-jam. Selama ini, anda dapat, misalnya, tidur siang, menonton TV, membaca, melakukan teka-teki silang, mendengar muzik atau merajut. Sekiranya anda ditemani, anda boleh bermain kad, scrabble atau permainan lain.
• Tebus preskripsi anda. Ada kemungkinan doktor anda akan menetapkan beberapa ubat rumah seperti ubat anti-penyakit atau ubat anti-diare atau antibiotik. Minta preskripsi ditulis sebelum memulakan terapi untuk menyelesaikannya lebih awal. Bawa ubat-ubatan ini ke sesi kemoterapi anda supaya perawat dapat menyemak risalah. Beberapa ubat tidak tersedia dengan segera, jadi ada baiknya anda menyiapkan semuanya terlebih dahulu.
• Siapkan kediaman anda. Lakukan pekerjaan rumah tangga yang paling penting sebelum sesi kemoterapi kerana anda mungkin tidak mempunyai kekuatan untuknya selepas itu. Lakukan cucian dan bersihkan rumah anda dengan teliti untuk mengurangkan risiko jangkitan. Lakukan belanja anda dan masak makanan, kemudian bekukan. Kebersihan dan ketenteraman di rumah dan bekalan yang terkumpul akan membuat anda berasa lebih baik.
• Petang sebelum kemoterapi. Kecuali doktor anda memberi anda arahan khusus, anda tidak perlu berpuasa atau mengikuti diet khas sebelum rawatan kemoterapi anda. Anda mungkin akan diberi ubat anti-loya semasa rawatan sehingga anda dapat makan dan minum secara normal. Walaupun begitu, lebih baik mengelakkan makanan bergoreng dan makanan yang boleh mengganggu perut anda. Pada waktu malam sebelum kemoterapi, makan makan malam yang mudah dicerna, dan pada waktu pagi keesokan harinya - sarapan pagi yang sama mudah dicerna. Di samping itu, cubalah tidur nyenyak.
Semasa kemoterapi
• Berpakaian dengan selesa - longgar, berlapis. Anda akan berasa panas dalam cuaca yang lebih sejuk, dan apabila cuaca lebih panas, anda hanya akan melepaskan sesuatu. Pakai blaus yang lengannya mudah digulung untuk suntikan, menarik darah atau mengukur tekanan darah. Sekiranya anda mempunyai lubang vaskular di bahagian dada, pakai blaus butang bawah.
• Bawa semua yang anda perlukan ke klinik: perkara yang membuat anda sibuk (buku, muzik, permainan); makanan (termasuk makanan ringan); minum; pengikat atau folder yang mengandungi salinan hasil ujian makmal; takwim lawatan ke pakar; senarai soalan untuk doktor dan jururawat; ubat yang anda ambil; nombor telefon penting.
• Sedar akan apa yang berlaku. Sentiasa meminta jururawat untuk menjelaskan apa yang berlaku. Segera laporkan reaksi mendadak di badan anda (sakit, gatal-gatal, loya) serta perkara-perkara yang akan meningkatkan keselesaan anda (contohnya, redupkan lampu, ubah saluran TV, selimut hangat, lebih banyak jus, pertolongan untuk mencapai tandas). Sekiranya anda akan menghabiskan beberapa jam di klinik, kecuali anda merasa mengantuk, anda boleh berjumpa dengan ahli psikologi atau pakar pemakanan selama ini.
Selepas kemoterapi
Apabila anda pulang ke rumah, anda dapat menjaga keselesaan anda dengan pelbagai cara dan mencegah atau mengurangkan kesan sampingan rawatan.
• Kekal menghidrat. Minum 8-10 gelas pelbagai cecair setiap hari. Dapatkan jus, sup dan kaldu, teh herba, serta tembikai dan ais krim yang dibuat dari jus beku. Berkat ini, badan akan dapat menghilangkan kesan kemoterapi dengan lebih mudah dan anda akan berasa lebih baik.
• Ambil ubat seperti yang diarahkan. Sekiranya doktor atau jururawat anda mengesyorkan langkah untuk mencegah masalah tertentu (contohnya, loya, sembelit, cirit-birit), ambil ubat dengan tepat seperti yang sebenarnya untuk melindungi diri daripada kesan sampingan yang tidak menyenangkan. Sekiranya atas sebab apa pun anda tidak dapat mengambil langkah-langkah ini, hubungi profesional yang sesuai untuk mengetahui apa yang harus dilakukan. Ubat-ubatan yang menghilangkan kesan sampingan kemoterapi lebih berkesan lebih cepat anda mengambilnya setelah masalah tertentu berlaku, jadi jangan tunggu kemerosotan yang ketara dalam kesejahteraan anda.
• Perhatikan sebarang kesan sampingan yang anda alami. Tuliskan ketika reaksi berlaku, apa yang menolong anda dan apa yang memburukkan lagi masalah. Tuliskan juga nama ubat yang diambil, masa pengambilannya dan keberkesanannya. Ini akan membolehkan doktor anda yang hadir untuk menukar ubat atau dos untuk memperbaiki kesannya.
• Mengawal suhu badan. Doktor atau jururawat anda mungkin akan mengesyorkan dua pengukuran suhu sehari untuk jangka masa yang ditentukan. Walau bagaimanapun, jika anda merasa tidak sihat (sakit kepala, selesema, batuk, sakit umum, menggigil), ambil suhu (sebelum menggosok gigi, sebelum makan atau minum minuman), dan kemudian hubungi doktor anda walaupun anda tidak demam. Beritahu doktor atau jururawat mengenai kenaikan suhu, terutamanya ketika mendekati 38 ° C. Ini boleh menjadi tanda jangkitan.
• Mengurangkan risiko jangkitan. Anda lebih mudah terkena jangkitan semasa kemoterapi, jadi cubalah melindungi diri anda dari mereka. Basuh tangan anda dengan kerap dan bersih, tanpa sabun atau air. Juga, dorong orang yang anda sayangi untuk mencuci tangan dengan kerap (sebelum menyediakan makanan). Elakkan hubungan rapat dengan orang sakit, orang ramai, tempat terkurung, tempat di mana orang batuk atau bersin mungkin.
• Pastikan mulut anda bersih dan sihat. Bersihkan mulut anda dengan kerap dan lembut. Gunakan berus gigi yang lembut dan bilas mulut anda dengan larutan satu sudu teh baking soda yang dilarutkan dalam secawan air suam. Dengan cara ini anda akan menghilangkan rasa asam dan mempercepat pertumbuhan semula selaput lendir. Maklumkan kepada doktor mengenai sakit mulut, luka, dan permukaan yang putih atau tidak rata. Terdapat ubat-ubatan yang dapat membantu dengan keadaan ini.
• Elakkan alkohol, makanan pedas, dan makanan berasid dan jus. Mereka menjengkelkan dinding perut dan juga boleh menyebabkan atau memburukkan lagi loya, pedih ulu hati dan sakit perut.
• Berehat banyak. Kesan sampingan yang paling biasa dalam rawatan barah adalah keletihan, jadi dengarkan badan anda. Dia harus berjuang untuk membuang produk kemoterapi yang tidak perlu dan untuk pertumbuhan semula sel yang sihat. Pada masa keletihan, duduk dengan kaki anda diangkat dan tutup mata anda. Saling bersantai dengan aktiviti.
• Kekal aktif secara fizikal. Sekiranya boleh, tetap aktif dan terus bersenam. Walaupun letih atau keletihan pada hari tertentu, pastikan anda berjalan-jalan di sekitar rumah atau di tempat lain. Aktiviti fizikal melegakan loya, meningkatkan selera makan, memudahkan tidur sepanjang malam dan menggembirakan anda. Ini juga mendorong pernafasan yang betul dan mengurangkan risiko pembekuan darah di kaki.
• Laporkan sebarang masalah. Beritahu doktor atau jururawat anda mengenai sebarang masalah, tidak peduli betapa remehnya: apabila anda mengalami muntah, mual, cirit-birit, sembelit, atau ketika anda bimbang tentang dehidrasi kerana anda tidak dapat minum cecair. Laporkan sakit mulut atau kesukaran menelan, bahawa anda mengalami kesakitan atau pendarahan, dan tanda-tanda jangkitan: demam, menggigil, sakit tekak, batuk, sukar membuang air kecil, bengkak atau kemerahan pada kulit. Jangan tunggu sehingga lawatan seterusnya, yang mungkin tidak sampai seminggu atau lebih. Oleh kerana kemoterapi telah menurunkan daya tahan anda terhadap jangkitan, anda mungkin perlu mengambil antibiotik.
• Tetap mengikut jadual peperiksaan dan lawatan ke pakar. Doktor anda kemungkinan besar akan memerintahkan ujian makmal tertentu dan menjemput anda untuk temu janji lain kira-kira satu minggu selepas akhir setiap peringkat rawatan untuk melihat hasil ujian darah anda dan bagaimana perasaan anda. Ikuti tarikh lawatan dan ujian seperti itu untuk membolehkannya mengetahui komplikasi dengan cepat.
Baca e-panduan
Pengarang: bahan akhbar
Dalam panduan ini anda akan belajar:
- cara membuat persediaan untuk kemoterapi
- apa kesan sampingan yang diharapkan
- bagaimana untuk mengatasi mereka
Apa itu kemoterapi? Adakah layak menyerah? Sejauh mana keberkesanannya? Bagaimana untuk mempersiapkannya? Kesan sampingan apa yang mungkin berlaku? Bagaimana cara makan semasa kemoterapi? Bagaimana Bekerja Dan Bagaimana Hidup Dengan Kanser? Bagaimana menangani kesepian dan penyesalan? Bagaimana bersikap dalam hubungan dengan orang lain setiap hari?
Ini dan banyak soalan lain yang mengganggu pesakit dan keluarganya dengan cara yang difahami dan empati dijawab oleh pengarang buku "Kemoterapi. Panduan untuk pesakit dan keluarganya" (Gdańskie Wydawnictwo Psychologiczne). Judith McKay dan Tamera Schacher, yang berurusan dengan pesakit barah setiap hari dan mengatasi kesukaran rawatan dengan mereka, menulis sebuah buku khas untuk mereka. Panduan ini akan membantu pesakit untuk membiasakan diri - seboleh mungkin - menghadapi situasi yang sukar dan memahami semua perkara yang menjadi misteri kepada mereka.
Penulis menyampaikan maklumat asas mengenai kemoterapi, berkongsi pengalaman luas serta banyak petua dan petua praktikal. Mereka menjelaskan bagaimana orang yang sakit dapat menolong dirinya sendiri, tetapi juga bagaimana dia harus menggunakan pertolongan orang lain. Mereka menunjukkan, selangkah demi selangkah, bagaimana mengharungi masa penyakit yang sukar, sambil mengekalkan keadaan fizikal dan mental yang terbaik.
Poradnikzdrowie.pl adalah penaung media "Kemoterapi" - kami mengesyorkannya!
