Bagaimana mengatasi rasa takut mengeluarkan darah atau suntikan?

Saya harus segera menderma darah, tetapi saya fobia mengenai suntikan, jarum dan lain-lain. Biasanya apabila saya perlu melakukan suntikan, ia akan menjadi panik, takut, menangis dan pingsan. Adakah terdapat kaedah untuk mengatasi fobia ini?

Jangka panjang - sila masukkan "rawatan fobia" di enjin carian. Biasanya ia ditangani oleh psikiatri dan ahli psikologi yang merawat gangguan neurotik, dan secara ad hoc - memberitahu jururawat mengenainya dan mungkin bersetuju sama ada mungkin untuk mengambil ubat penenang sebelum pemeriksaan.

Ingat bahawa jawapan pakar kami adalah maklumat dan tidak akan menggantikan lawatan ke doktor.

Pakar psikologi, pakar dengan pengalaman 30 tahun, pelatih kemahiran psikososial, pakar psikologi di Mahkamah Daerah di Warsaw.

Bidang aktiviti utama: perkhidmatan pengantaraan, kaunseling keluarga, menjaga seseorang yang berada dalam situasi krisis, latihan pengurusan.

Di atas segalanya, ia menumpukan pada membina hubungan baik berdasarkan pemahaman dan rasa hormat. Dia melakukan banyak intervensi krisis dan merawat orang-orang dalam krisis yang mendalam.

Dia memberi kuliah dalam psikologi forensik di Fakulti Psikologi SWPS di Warsaw, di University of Warsaw dan University of Zielona Góra.