Bagaimana mengurangkan kadar asid urik yang tinggi dengan diet?

Dua minggu yang lalu saya melakukan ujian air kencing. Tahap asid urik meningkat dengan ketara. Sebelum ini, saya mempunyai batu ginjal yang keluar sendiri. Adakah cara semula jadi untuk menurunkan tahap ini? Adakah makanan yang harus saya kecualikan dari diet saya?

Nampaknya masalah anda didiagnosis oleh pakar. Gout boleh terbentuk akibat: minum terlalu sedikit air dan cairan, kekurangan magnesium, disebabkan jangkitan, atau kerana penggunaan produk yang kaya dengan asid urik yang tinggi - ini termasuk: stok yang kuat dan sos daging, jeli, jeroan, ikan, mis. sprats, pulse, cocoa, coklat. Dalam kes anda dan setelah diagnosis pakar, anda harus meningkatkan pengambilan air anda menjadi 2 liter, hadkan pengambilan purin hingga 150 mg / hari dengan memakan sejumlah kecil unggas rebus (hingga 150 g) dan sedikit mengasidkan air kencing anda dengan memakan buah, produk tenusu, sayur-sayuran berdaun hijau. Anda harus mengambil kira hakikat bahawa kadar asid urik yang tinggi dalam air kencing dapat menampakkan penyakit lain, tidak berkaitan dengan sistem perkumuhan, seperti ginjal, pundi kencing dan ureter.

Ingat bahawa jawapan pakar kami adalah maklumat dan tidak akan menggantikan lawatan ke doktor.

Pengarang buku "Diet di kota besar", seorang pencinta larian dan maraton.