Bagaimana tidak perlu risau dengan kritikan dari warga sekolah?

Helo, saya berumur 17 tahun dan dari sekitar usia 14 tahun saya menghadapi masalah dengan "apa yang orang akan katakan". Malangnya, ia merosakkan hidup saya semakin banyak. Saya cuba bermain sepanjang masa, hanya menunjukkan sisi baik saya - penuh kegembiraan dan senyuman. Dan di dalam, saya takut akan kegagalan, bagaimana reaksi orang lain, sama ada mereka menyukai saya atau tidak. Soalan tidak berguna, setiap hari. Masalahnya juga timbul kerana saya akan mengadakan perjalanan kelas tidak lama lagi, kami akan ke gunung selama 4 hari. Secara amnya kelas saya baik, tetapi kami sangat berpecah kepada beberapa kumpulan. Saya rapat dengan 8 gadis + lelaki. Dan dalam perjalanan telah diandaikan bahawa setiap orang duduk di bilik yang sama. Saya tidak menyukai "elit" ini, di mana yang paling penting hanyalah pesta, merokok dan alkohol, dan mempromosikan diri saya di seluruh sekolah. Saya takut dengan reaksi mereka ketika kita duduk bersama di dalam bilik dan saya tidak akan mengambil rokok atau apa-apa lagi. Dan yang paling takut dengan situasi ketika seseorang mungkin berkata kepada saya "anda adalah bream, saya tahu anda tidak mampu membeli sesuatu seperti itu, anda menyedihkan". Saya dapat melihat keadaan ini. Bagaimanapun, seorang rakan sekelas dapat mengatakan bahawa dia berpegang teguh pada saya dan mengirimkan saya beberapa ucapan menggigit. Bagaimana saya harus berurusan dengan mereka? Saya tidak mahu orang berfikir itulah yang dikatakannya - penguasa seluruh sekolah. Saya tidak fikir saya akan merasa berada di sana dengan semua orang pada masa yang sama, saya takut dengan reaksi mereka atau bahawa saya tidak akan mengatakan apa-apa. Ia mungkin kelihatan remeh, tetapi sejak 3 tahun yang lalu saya tidak memikirkan perkara lain. Saya sudah cukup. Saya tidak dapat menikmati apa yang saya ada, keluarga dan rakan tahu tentang masalah saya. Namun, saya rasa saya memerlukan pertolongan profesional. Saya mempunyai banyak kebimbangan sehingga saya tidak dapat mengikuti mereka sendiri. Saya tidak tahu bagaimana mahu bertindak balas terhadap apa yang orang katakan dengan orang lain (tidak menyenangkan, walaupun itu tidak berlaku, tetapi saya memikirkannya) pergi keluar kelas, dengan kehormatan, dengan keseronokan dan senyuman, dan tidak berdiri dan bercakap "berhenti ". Saya akan berterima kasih atas sebarang jawapan.

Helo! Apa yang anda gambarkan adalah masalah remaja klasik. Sebilangan besar remaja mengalaminya dan bagaimana mereka diperlakukan dan diselesaikan secara besar-besaran bergantung pada bagaimana tahun-tahun berikutnya remaja akan terungkap. Ini adalah masa ketika keperibadian dibentuk dan diperkuat, ketika penyelesaian untuk situasi sukar dijumpai dan harga diri dikembangkan. Inilah masanya anda perlu mula menjawab soalan mengenai perkara yang paling penting dalam hidup saya. Adakah lebih banyak yang saya mahukan dan mahukan, atau adakah pendapat orang lain lebih penting bagi saya? Adakah setiap pendapat penting bagi saya, atau adakah saya hanya mengambil berat tentang orang yang sangat penting bagi saya?

Bagaimana anda menjawab soalan-soalan ini dan bagaimana pemikiran anda juga akan mengubah perasaan anda. Pada zaman remaja yang bergolak ini, ada juga beberapa kebenaran umum yang perlu difahami. Antara lain, mustahil untuk disukai oleh semua orang dan itu bukan tragedi tetapi perkara yang jelas.

Mungkin ini sedikit sebanyak menyakitkan, tetapi tidak harus segera menimbulkan ribut emosi. Anda juga tidak dapat menggembirakan semua orang di sekitar anda, kerana bagaimana jika keinginan mereka bertentangan? Adakah anda akan berpisah? Adakah anda akan selalu bertentangan dengan diri anda dan melaksanakan rancangan orang lain? Saya tidak fikir begitu. Ia semestinya memerlukan keberanian untuk melakukan ini, tetapi dalam jangka masa panjang, hanya strategi untuk selaras dengan diri sendiri yang berjalan dengan baik. Orang-orang di sekitar kita tentu saja penting, tetapi tidak mahakuasa, dan kita tidak boleh memberi mereka kuasa seperti itu kepada diri kita sendiri.

Ingat bahawa jawapan pakar kami adalah maklumat dan tidak akan menggantikan lawatan ke doktor.

Dia adalah psikologi kesihatan klinikal.

Dia lulus dari Fakulti Psikologi di University of Warsaw.

Dia selalu tertarik dengan masalah tekanan dan kesannya terhadap fungsi manusia.

Dia menggunakan pengetahuan dan pengalamannya di psycholog.com.pl dan di Fertimedica Fertility Center.

Dia menamatkan kursus perubatan integratif dengan profesor terkenal Emma Gonikman di dunia.