Mengapa menggunakan pedometer?

Pedometer adalah peranti kecil yang digunakan untuk mengira bilangan langkah yang diambil setiap hari.

Apakah pedometer?

Pedometer boleh dipakai pada tali pinggang atau di sekitar lehernya.


Peranti ini sangat membantu orang ramai, orang tua dan atlet.

Bagaimana untuk menggunakan pedometer

Peranti ini mengukur bilangan langkah yang diambil dengan mengesan bilangan ayunan pinggul.


Mengukur bilangan langkah yang diambil setiap hari membuat sesetengah orang menyedari bahawa mereka tidak melakukan usaha fizikal yang mencukupi setiap hari.

Apakah pedometer untuk?

Pedometer membolehkan orang ramai mengetahui tentang aktiviti fizikal yang mereka lakukan dan gaya hidup yang tidak aktif dalam kehidupan seharian mereka. Matlamatnya adalah untuk orang menggunakan alat pengukur untuk meningkatkan aktiviti fizikal harian mereka atau kembali ke sukan.

Bagaimana alat pengukur langkah berfungsi

Pedometer membolehkan kita memahami pentingnya usaha fizikal yang dibuat semasa berjalan. Begitu juga, penggunaan alat pengukur langkah membuat orang memotivasi diri, menetapkan matlamat dan meningkatkan aktiviti fizikal mereka.

Langkah mengukur peranti

Seseorang yang tidak melakukan apa-apa aktiviti lain selain berjalan kaki perlu mengambil masa antara 7, 000 dan 10.000 langkah setiap hari. Bagaimanapun, kebanyakannya hanya mencapai 3, 000 langkah atau kadang-kadang lebih sedikit.


route55 - 123RF.com