Selesema perut disebabkan oleh serangan virus - selalunya ia adalah rotavirus, kadang-kadang norovirus atau adenovirus. Bagaimana saya dapat mengelakkan daripada terkena virus dan selesema perut ini? Perintah pertama adalah kerap mencuci tangan - lebih baik disyaki OCD daripada menghabiskan tiga hari di tandas. Apa lagi yang boleh anda lakukan untuk mengelakkan selesema usus?
Selesema perut (selesema usus) disebabkan oleh rotavirus, norovirus atau adenovirus yang menembusi mukosa usus dan memusnahkannya, menyebabkan gejala yang sangat tidak menyenangkan. Cara mengelakkan selesema perut, yang menyebabkan cirit-birit yang teruk, mual dan muntah, serta demam tinggi. Apa yang boleh saya lakukan untuk mengelakkan jangkitan virus yang menyebabkan selesema perut?
Pencegahan selesema perut: basuh tangan anda
Sekiranya anda ingin mengelakkan selesema perut, basuh tangan anda. Ini adalah peraturan asas untuk menghindari banyak penyakit, terutama yang menjangkiti sistem pencernaan. Sentiasa basuh tangan anda selepas anda meninggalkan tandas, ketika anda pulang (atau ketika anda datang bekerja, ketika anda kembali, ketika anda pergi ke luar). Apabila terdapat wabak selesema perut, bawa tisu basah antibakteria atau gel untuk digunakan tanpa air. Lap tangan anda dengan bersih setelah anda menyapa seseorang dengan berjabat tangan, terutamanya jika anda ingin makan selepas itu. Lebih baik menjadi neurotik seperti Detective Monk daripada jatuh sakit.
Pencegahan selesema perut: elakkan orang sakit
Elakkan orang yang mengalami simptom pertama selesema perut. Selesema perut sangat menular. Sekiranya anda adalah bos - segera hantar pekerja anda dengan selesema. Ia juga baik untuk mengelap papan kekunci komputernya, penerima telefon dan objek lain yang disentuhnya dengan sapu tangan antibakteria. Sekiranya tadika anak anda mempunyai selesema perut, tinggalkan mereka di rumah. Lebih baik berdiri di kepala dan mencari rawatan lain untuk anak anda daripada mendedahkan mereka kepada virus dan membawa penyakit itu pulang.
Selesema perut: berhati-hati
Sekiranya anda mengalami selesema perut di rumah anda, basuh tangan anda dua kali lebih kerap, lap dengan tisu atau disinfektan pada pemegang pintu, sering basuh tempat duduk tandas dengan pembasmi kuman (mis. Domesto, gunakan sarung tangan setelah setiap pesakit meninggalkan tandas) dan minta dia selalu menutup penetasan . Setelah penyakit itu selesai, basuh seluruh apartmen dengan bersih. Sekiranya ada rakan atau rakan anda yang menghidap selesema perut, jangan mengunjunginya selama seminggu lagi setelah simptom tersebut berlalu. Pesakit berhenti menjangkiti hanya apabila mukosa usus yang rosak terkelupas.
