Heel memacu

Apakah yang dimaksudkan dengan mempercepatkan kalsium?

Ia adalah pertumbuhan tulang belakang pada tulang tumit, yang kelihatan terutamanya di bahagian bawah tulang belakang, di mana tulang bergabung dengan fascia plantar. Plantar fascia adalah kumpulan panjang tisu penghubung yang meluas dari tumit ke pangkal jari kaki. Fascia ini menyokong lengkungan kaki tunggal dan berfungsi untuk mengurangkan kesan yang berlaku semasa aktiviti fizikal.

Apabila fascia ini diregangkan secara berlebihan ia boleh menyebabkan pertumbuhan tulang atau memacu. Kesakitan tulang belakang calcaneal berlaku akibat daripada penekanan, ketegangan yang berlebihan dan keradangan plantar fascia apabila menarik tulang. Deposit kalsium muncul di persimpangan fascia dan calcaneus. Tumbuh bukanlah penyebab fasciitis, tetapi akibatnya. Apa yang menyebabkan kesakitan tidak merangsang, tetapi fasciitis (keradangan fascia).

Sakit tumit

Ia boleh disebabkan oleh pelbagai sebab tetapi sangat kerap disebabkan oleh kerengsaan penyisipan tisu kuat (plantar fascia) di tulang tumit (calcaneus). Keradangan ini boleh menjadi kronik, menyakitkan dan melumpuhkan. Sindrom ini, yang dipanggil plantar fasciitis, adalah salah satu penyebab sakit kaki yang paling kerap. Tulang mungkin disebabkan oleh daya tarikan berlebihan atau peregangan periosteum calcaneus oleh plantar fascia. Pemeriksaan urat kaki rata dan tendon Achilles boleh menghasilkan tisu calcaneal disebabkan peningkatan ketegangan pada fascia plantar.

Gelombang ini dapat dilihat pada sinar X-kaki.

Para atlet, yang paling terjejas

• Ia biasa berlaku di kalangan orang yang bermain sukan.
• Juga pada individu yang berlebihan berat badan.
• Orang yang mempunyai gerbang tinggi.
• Orang dengan kaki rata.
• Mereka lebih kerap di kalangan wanita dengan kaki panjang dan sempit.

Gejala

Gejala paling utama plantar fasciitis adalah sakit yang terletak di kawasan tumit berat. Ia lebih sengit semasa langkah pertama apabila keluar dari katil. Ia biasanya berkurangan dengan aktiviti dan muncul semula selepas rehat. Pada paras kulit, biasanya tidak ada perubahan: tiada keradangan atau kemerahan yang kelihatan.

Rawatan

Rawatan kepak calcaneal kadang-kadang boleh menjadi sangat mengecewakan, baik untuk pesakit yang menderita dan untuk doktor yang gagal membuat rasa sakit melegakan.

• Rehat: boleh melegakan kesakitan yang disebabkan oleh kepak calcaneal.
• Kurangkan aktiviti fizikal dan sukan.
• Urut ais, sebaiknya beberapa kali sehari atau sekurang-kurangnya sekali pada penghujung hari: tumit dan lengkung kaki mesti dilancarkan di atas botol selama 20 minit. Menyediakan urut, regangan dan sejuk.
• Fisioterapi boleh berguna, biasanya digunakan apabila kaedah rawatan lain gagal. Matlamat awal terapi fizikal adalah mengurangkan keradangan.
• Tumit: di pasaran terdapat pelbagai jenis bantalan tumit atau pad tumit, dan biasanya berguna.
• Penyokong (atau sokongan lengkung): pendakap tegar jarang digunakan. Kurungan lembut, dengan pad tumit adalah yang paling berkesan dan murah. Mereka terutama ditunjukkan pada individu dengan kaki rata atau pronation forefoot.
• Memakai kasut dengan tumit lembut dan lebar, dan dengan satu-satunya yang agak tegar memberikan keselesaan dan perlindungan maksimum. Kasut sukan disyorkan.
• Pemakaian pita pelekat sepanjang keseluruhan fascia plantar boleh menjadi sangat berkesan, terutamanya untuk kesakitan akut dan aktiviti sukan. Pada mulanya ia perlu digunakan setiap hari.
• Gunakan splint malam: mereka mengekalkan kaki dilanjutkan pada tahap pergelangan kaki, dan merupakan kaedah rawatan yang berkesan. Sesetengah splint agak mahal, tetapi terdapat alternatif dalam gentian kaca pada harga yang berpatutan.
• Peletakan plaster: Dalam kes-kes yang sangat akut atau tahan, penempatan pelakon pendek selama tiga hingga enam minggu dapat melegakan dan kadang-kadang menyelesaikan masalah.

Ubat-ubatan

• Anti-radang lisan boleh membantu.
• Suntikan kortikosteroid untuk melegakan keradangan dan anestetik tempatan mungkin juga berkesan dalam kes-kes yang tahan.
• Penyusupan harus diberikan oleh doktor yang berpengalaman dalam teknik ini.

Pembedahan

Ia jarang ditunjukkan: taji boleh dikendalikan tetapi ia merupakan pilihan yang selalu mengenai penangguhan sebanyak mungkin. Ia hanya digunakan sekiranya pilihan lain tidak berkuat kuasa dan kesakitan tidak dapat ditanggung. Walaubagaimanapun, selepas 6 hingga 12 bulan rawatan konservatif, pembebasan pembedahan sebahagian daripada plantar fascia boleh ditunjukkan. Peratusan pesakit yang tidak sakit selepas operasi tidak begitu tinggi: beberapa pesakit bertambah baik. Pemulihan selepas operasi biasanya perlahan, seringkali tidak menghasilkan penawar lengkap, dan mempunyai beberapa komplikasi yang berpotensi.

Bilakah campur tangan boleh digunakan?

Apabila rawatan berasaskan ubat, pemulihan (fisioterapi), templat (podiatri) dan juga penyusupan kortikosteroid tidak dapat mengurangkan kesakitan dan keadaan berterusan selama berbulan-bulan. Jika kualiti hidup pesakit telah dikurangkan secara drastik kerana kecederaan dan traumatologist menganggap bahawa peluang kejayaan operasi cukup. Bonjolan yang terbentuk di calcaneus dikeluarkan dengan pembedahan konvensional atau dengan endoskopi. Endoskopi adalah teknik paling selamat kerana incisions lebih kecil dan manipulasi minimum, yang mengelakkan hubungan dengan saraf dan tendon yang mengelilingi calcaneus sebanyak mungkin.

Terapi ESWT

Ia juga dikenali sebagai gelombang kejutan extracorporeal. Ini adalah teknik yang tidak invasif (tidak perlu membuat insisi atau menyentuh struktur kaki secara langsung). Teknik ini agak baru untuk rawatan epicondylitis, fasciitis dan luka sendi lain tetapi telah digunakan selama bertahun-tahun untuk merawat batu ginjal. Teknik ini menjana banyak kontroversi dalam bidang perubatan kerana tidak ada penyelidikan yang konklusif mengenai keberkesanannya.