Telah didapati bahawa di kalangan wanita yang mengambil bahagian dalam kajian sebagai subjek kajian, mereka yang tidur kurang daripada yang diperlukan menunjukkan lebih banyak tanda-tanda penuaan kulit dan mengalami pemulihan yang lebih perlahan daripada tindakan radiasi ultraviolet yang berbahaya kulit, dan lain-lain pencerobohan alam sekitar yang lain yang menderita.
Penyelidikan ini telah dijalankan di rangkaian hospital Case Western Reserve University, yang berpusat di Cleveland, Ohio, Amerika Syarikat, dan memberi respons kepada pesanan yang dibuat oleh syarikat produk kecantikan dan penjagaan kulit Estée Lauder.
Tim Dr. Elma Baron, pengarah Pusat Kajian Kulit rangkaian yang disebutkan di atas, dan profesor dermatologi di School of Medicine, Case Western Reserve University, telah menunjukkan bahawa tidur kurang dari yang diperlukan Ia menyebabkan pengurangan kesihatan kulit dan mempercepat penuaannya. Wanita yang tidak tidur seperti yang diperlukan menunjukkan tanda-tanda penuaan pramatang kulit, dan pengurangan ketara keupayaannya untuk pulih selepas terdedah kepada matahari untuk waktu yang lama.
Seperti yang dinyatakan Dr Baron, kebiasaan tidur yang sedikit telah menyebar sebagai wabak di banyak negara perindustrian sejak beberapa dekad yang lalu. Walaupun sedikit tidur kronik telah dikaitkan dengan masalah perubatan seperti obesiti, kencing manis, kanser dan immunodeficiency, sedikit yang diketahui setakat ini mengenai kesannya terhadap fungsi kulit.
Kajian itu melibatkan 60 wanita premenopausal antara umur 30 hingga 49 tahun, separuh daripadanya merupakan kumpulan orang yang tidur sedikit.
Pasukan penyelidik mendapati perbezaan statistik secara signifikan antara wanita yang tidur cukup jam dan mereka yang tidur kurang daripada yang diperlukan.
Menilai wanita dengan skala skor penuaan kulit SCINEXA, skala yang mana skor yang lebih tinggi bermakna penampilan yang lebih tua, telah ditentukan bahawa wanita yang cukup tidur mempunyai rata-rata 2.2 mata, manakala wanita Wanita yang tidur kurang daripada yang diperlukan mempunyai purata purata 4.4 mata.
Pasukan penyelidik juga mendapati bahawa kulit wanita yang tidur cukup pulih lebih cekap dari pencerobohan alam sekitar yang paling biasa yang dialami oleh kulit. Contohnya, pulih dari selaran matahari lebih perlahan pada wanita yang tidur sedikit, dengan kulit merah yang kelihatan di dalamnya selama lebih daripada 72 jam, menunjukkan bahawa keradangan diselesaikan kurang efisien daripada pada wanita Mereka tidur cukup.
Sumber: www.DiarioSalud.net
