Diet Tibet adalah diet pelangsingan yang disebut "penebusan dosa" kerana suatu alasan. Boleh dikatakan bahawa diet Tibet adalah hukuman untuk diet yang tidak betul dan bertahun-tahun meracuni tubuh. Untuk menebus rasa bersalah, iaitu membersihkan badan dari toksin, menurunkan berat badan dan memulihkan keseimbangan badan, anda mesti menjalani pembersihan puasa selama 8 hari, yang memerlukan kemahuan yang sangat kuat. Apakah diet Tibet dan berapa banyak berat badan yang dapat anda kurangkan?
Diet Tibet adalah puasa pembersihan selama 8 hari, rawatan alternatif yang telah dikenal selama berabad-abad. Itu digunakan bukan hanya oleh orang perubatan Tibet kuno, tetapi juga oleh orang Cina dan India. Terima kasih, anda dapat menyingkirkan bukan sahaja kilogram yang tidak diperlukan, tetapi juga membersihkan badan dari toksin, dan dengan itu - mengurangkan gejala yang berkaitan dengan badan yang diracuni, seperti keletihan, malaise dan sakit kepala.
Diet Tibet - peraturan
Oleh kerana diet Tibet secara praktikal adalah mogok makan, tubuh harus dipersiapkan dengan betul untuk itu. Anda tidak boleh menjalani diet jahat semalam. Oleh itu, sekurang-kurangnya seminggu sebelum memulakan rawatan, anda harus mengecualikan daging, lemak dan makanan yang sukar dicerna dari menu dan menggantinya dengan sayur-sayuran dan buah.
Tahap diet seterusnya adalah membersihkan badan dari toksin dan deposit. Terdapat beberapa cara untuk melakukannya: dengan mengambil enema atau dengan mengambil julap herba. Anda juga boleh menggunakan minyak jarak. Setelah badan dibersihkan, anda dapat beralih ke tahap diet Tibet yang betul.
Peraturan diet ketat ini sangat mudah: minum hanya "kaldu Tibet" (dalam jumlah apa pun) selama 8 hari diet. Semasa rawatan, selain stok, anda juga harus minum air mineral dalam jumlah yang banyak.
Ini akan berguna untuk andaResipi untuk "kaldu Tibet"
Untuk menyiapkan 3.5 liter pelangsingan dan membersihkan "kaldu Tibet", anda memerlukan 3 bawang, 2 daun bawang (dengan daun), umbi lobak hitam, 3 akar pasli, umbi saderi, satu kilogram kentang dan ramuan, seperti thyme, marjoram atau jintan.
Penyediaan stok harus dimulakan dengan menggosok kentang secara menyeluruh, yang (tanpa mengupas) harus direbus dalam satu liter air hingga lembut. Sayuran yang tersisa juga harus dicuci dengan teliti dan tidak dikupas (kecuali bawang, yang harus dikupas), dimasukkan ke dalam 2,5 liter air tanpa garam. Menurut resipi, sayur-sayuran harus dimasak selama satu jam. Kemudian satukan kedua-dua stok (tanpa sayur-sayuran), masukkan ramuan secukup rasa dan kacau.
"Kaldu Tibet" mesti dimasak setiap hari.
Baca juga: DIET CINA mengembalikan keseimbangan di dalam badan Apakah itu DIET LIMA PERUBAHAN Cina? Diet Feng-shui: adakah mungkin untuk menurunkan berat badan mengikuti prinsip feng-shui? Apa yang boleh dilakukan oleh TIBETAN MEDICINE?Setelah menyelesaikan rawatan, anda harus secara beransur-ansur kembali ke cara makan tradisional. Jika tidak, kesan yo-yo dijamin.
Diet Tibet dapat digunakan pada musim semi atau awal musim gugur, tetapi tidak terjadi pada musim sejuk, kerana sistem kekebalan tubuh yang lemah akan sangat rentan terhadap jangkitan.
Diet Tibet - berapa banyak berat badan yang boleh anda turunkan?
Semasa rawatan pelangsingan selama 8 hari, anda boleh menurunkan berat badan hingga 5 kg. Malangnya, penurunan berat badan sebahagian besarnya adalah akibat kehilangan air dari badan. Harus diingat bahawa tubuh tidak bertolak ansur dengan berpuasa, dan pada awal masa mereka mula menyimpan lemak untuk hari hujan.
Diet Tibet - kontraindikasi
Diet harus ditinggalkan oleh:
- orang yang menderita penyakit neoplastik,
- pesakit yang mengalami keradangan,
- pekerja tekanan rendah,
- diabetes
- perempuan mengandung,
- kanak-kanak dan belia,
- orang yang lemah secara fizikal.
Sila berjumpa dengan doktor atau pakar pemakanan anda sebelum menjalani diet
Diet Tibet sebenarnya adalah makanan puasa, jadi berjumpa dengan doktor anda sebelum mengambilnya. Sebaiknya rawatan dijalankan di bawah pengawasannya.
