Diet dan sukan mengikut fasa bulan

Hormon dan tenaga kita berkaitan dengan kitaran bulan. Ketahui sukan mana yang baik untuk dipilih dan diet apa yang harus diikuti semasa fasa bulan yang berlainan.

Ahli astrologi fasa bulan menggabungkan kitaran dan tenaga hormon kita. Bulan mempengaruhi penampilan kulit, rambut dan kuku. Itulah sebabnya kadang-kadang rawatan yang mahal pada jurusolek tidak membawa hasil yang diharapkan, dan lain-lain topeng biasa membuat kita kehilangan tahun kita. Begitu juga dengan epilasi: apabila dilakukan pada fasa bulan yang salah, rambut akan tumbuh semula dengan cepat.

Fasa bulan: Suku Pertama - Bulan akan datang

Pengukuhan persediaan dan vitamin mempunyai kesan yang lebih kuat, dan kekhususan untuk menenangkan lebih lemah. Kami mempunyai banyak tenaga, tetapi suasana yang lebih teruk. Selama ini, tubuh tertumpu pada pembaharuan, jadi semua rawatan kecantikan akan memberikan hasil yang luar biasa. Kulit kita akan kembali tegang dan kedutan akan berkurang. Perapi regeneratif akan menguatkan rambut dan kuku.

• Sukan. Anda tidak akan jemu berlatih di gim, berjoging atau senamrobik. Tenaga ini membolehkan anda bekerja secara intensif dalam membentuk badan.
• Diet. Kemahuan akan diuji. Kita berada dalam bahaya selera makan yang teruk kerana badan ingin mengumpulkan bekalan. Mari makan banyak sayur-sayuran dan buah-buahan untuk menipu rasa lapar dan menyediakan vitamin sebanyak mungkin.

Fasa bulan: bulan purnama

Kita berisiko mengalami insomnia, migrain dan haid berat. Kita tidak boleh mengatur pencabutan gigi atau prosedur pembedahan, kerana semasa kenyang luka sembuh dengan teruk dan pembekuan darah lebih buruk. Pengeluaran hormon seks meningkat, dan ini meningkatkan selera untuk seks. Pada fasa ini, tubuh menyimpan lebih banyak air, yang mendorong pembengkakan. Mari mulakan hari dengan mandi dan urut dengan berus lembut. Bulan purnama adalah masa yang tepat untuk mewarnakan rambut anda. Warnanya akan bertahan lebih lama dan akan lebih sengit.

• Sukan. Elakkan usaha, mari kita tenang dengan yoga. Serangkaian nafas dalam-dalam atau meditasi juga akan membantu.
• Diet. Kami berada dalam bahaya pelana. Oleh itu, mari makan bahagian yang lebih kecil, elakkan lemak, gula-gula dan garam, yang mendorong pengekalan air di dalam badan. Tetapi jangan ganggu diet pelangsingan, tidak ada yang akan datang dan kita akan marah kepada diri sendiri kerana tidak membuatnya lagi.

Fasa bulan: Suku kedua - bulan semakin berkurang

Sekiranya kita sakit baru-baru ini, kita akan pulih lebih cepat sekarang. Lebih mudah menurunkan berat badan dan membersihkan badan daripada air dan toksin yang berlebihan. Perlu dikunjungi doktor gigi. Sekiranya anda tidak suka pergi ke pendandan rambut, potong rambut anda di dataran ini. Mereka akan bertambah perlahan. Epilasi akan kurang menyakitkan, kerana kulit mempunyai bekalan darah yang kurang. Kuadran ini membantu melawan selulit. Pada waktu petang, mandi dengan garam laut atau garam dapur kasar dengan unsur mikro. Ia akan membersihkan dan menegangkan kulit.

• Sukan. Mari menyokong perjuangan melawan kulit jeruk dengan bersenam, berjalan pantas, berenang atau menari.
• Diet. Ini adalah masa yang tepat untuk menghilangkan berat badan berlebihan. Kami mempunyai metabolisme yang lebih cepat dan selera makan yang lebih rendah. Mari makan sayur, beras perang, kisar, roti gandum dan kentang. Mari minum air mineral yang banyak.

Fasa Bulan: Bulan Baru

Ini adalah masa terbaik untuk menjalani pembedahan, luka sembuh dengan lebih mudah dan risiko pendarahan dikurangkan. Sekiranya kita mahu menjadikan rambut lebih kuat, potonglah.Mereka akan tumbuh semula dengan lebih cepat dan akan lebih "patuh" ketika melakukan pemodelan. Perlu menggosok seluruh badan, membersihkan wajah dengan topeng atau sosej herba atau pergi ke pakar kecantikan untuk rawatan pembersihan. Kepekaan kita terhadap kesakitan berkurang, dan risiko parut juga kecil. masa yang tepat untuk prosedur menutup saluran darah dan membuang pertumbuhan.

• Sukan. Mari pilih senaman yang lebih tenang, berenang dan regangan.
• Diet. Sekarang mari kita minum jus sayur-sayuran dan buah-buahan, yogurt, teh herba dan air mineral, dan badan akan membuang deposit dengan lebih cepat. Daripada berpuasa, mari kita memutuskan untuk makan 1.5 kg buah atau sayur sepanjang hari. Ciri pembersih adalah: brokoli, wortel, kubis merah, nanas, epal, limau gedang, tembikai, buah kiwi, prun dan aprikot. Sekarang lebih mudah berhenti merokok, berhenti alkohol atau gula-gula.