1,200 kcal diet: 3 resipi salad pelangsing

Diet 1200 kcal adalah diet pelangsingan yang membolehkan anda menurunkan berat badan secara sihat dan berkesan. Berkat diet 1200 kkal, anda dapat menurunkan berat badan yang tidak perlu tanpa banyak pengorbanan dan pada masa yang sama dapat menjalani tabiat makan yang sihat. 1200 kcal diet - cuba resipi salad pelangsing.

Diet 1200 kcal berkesan, ini membolehkan anda menurunkan berat badan tidak terlalu cepat, tetapi sihat. Makanan mengandungi semua nutrien yang diperlukan dan enak. Hari ini kami mencadangkan resipi untuk salad sesuai dengan diet 1200 kcal.

Dengarkan diet 1200 kcal, pelajari resipi salad sihat. Ini adalah bahan dari kitaran YANG MENDENGAR. Podcast dengan petua.

Untuk melihat video ini, sila aktifkan JavaScript, dan pertimbangkan untuk meningkatkan ke penyemak imbas web yang menyokong video HTML5

1,200 kcal diet: resipi salad Nicoise

• telur rebus
• 1/3 tin tuna dalam kuah
• 2-3 daun selada bergerigi
• 4 buah zaitun
• sedikit tomato
• 1/2 lada kecil
• 5 biji kacang hijau
• sudu teh minyak zaitun
• sebarang rempah

Potong bahan salad yang belum digiling sebelumnya, campurkan semuanya ke dalam mangkuk salad dan masukkan ke dalam peti sejuk selama seperempat jam.

Diet 1200 kcal: resipi salad Yunani

• 2 keping keju feta
• 2-3 daun selada bergerigi
• sedikit tomato
• 1/2 lada kecil
• 1/2 timun (ular)
• 4 buah zaitun
• 2 sudu besar bawang dadu
• sudu teh minyak zaitun
• cuka balsamic
• sebarang rempah

Potong bahan salad yang belum digiling sebelumnya, campurkan semuanya ke dalam mangkuk salad dan masukkan ke dalam peti sejuk selama seperempat jam.

Diet 1200 kcal: resipi untuk tomato dengan mozzarella

• 1/2 bola mozzarella
• 2-3 daun selada bergerigi
• tomato sederhana
• parut lobak merah sederhana
• 4 buah zaitun
• sudu teh minyak zaitun
• cuka balsamic
• sebarang rempah

Potong bahan salad yang belum digiling sebelumnya, campurkan semuanya ke dalam mangkuk salad dan masukkan ke dalam peti sejuk selama seperempat jam.

Kami mengesyorkan

Pengarang: Masa S.A

Diet yang dipilih secara individu akan membolehkan anda menurunkan berat badan dengan mudah, makan makanan yang sihat dan enak, dan pada masa yang sama mengelakkan perangkap diet pelangsingan "ajaib". Manfaatkan JeszCoLisz, sistem diet dalam talian yang inovatif dalam Panduan Kesihatan dan jaga kesihatan dan kesejahteraan anda. Nikmati menu yang dipilih dengan sempurna dan sokongan berterusan dari pakar diet hari ini!

Ketahui lebih lanjut Baca juga: Kalkulator BMI - formula untuk BMI yang betul Bagaimana anda menjadi gemuk? Indeks lemak badan WHR Calorie calculator Formula berat badan yang ideal