Membersihkan usus besar anda di rumah

Bagaimana usus besar dapat dibersihkan di rumah?

Saya tidak mengesyorkan rawatan yang disebut pembersihan usus besar - ini bukan prosedur yang disyorkan oleh perubatan berasaskan sains, tetapi ditawarkan oleh pelbagai "pusat kecantikan". Enema yang kerap atau kaedah lavage kolon lain menjengkelkan mukosa, dan dalam beberapa kes, kerosakan berbahaya boleh berlaku. Enema berulang boleh menyebabkan kehilangan kalium yang berbahaya di dalam badan, dengan risiko aritmia jantung. Usus, yang selalu terganggu oleh rangsangan enema berulang yang tidak wajar, menjadi malas dan menimbulkan semacam lingkaran setan - orang menggunakan rawatan seterusnya untuk merangsang usus. Sekiranya anda ingin saluran pencernaan berfungsi dengan baik, kaedah yang paling sesuai dan selalu berkesan adalah menggunakan diet yang betul. Asas diet ini adalah sayur-sayuran, buah-buahan, bijirin, roti gelap, menghindari semua produk yang diproses industri, khususnya lemak dan gula-gula, dan penghidratan tubuh yang betul (2.0 hingga 2.5 liter cecair sehari).Pergerakan di udara segar juga penting.

Ingat bahawa jawapan pakar kami adalah maklumat dan tidak akan menggantikan lawatan ke doktor.

Pakar intern, ahli hipertensiologi, ketua pengarang "Gazeta dla Lekarzy".