Saya berumur 19 tahun, tingginya 170 cm dan beratnya hanya 52 kg. Saya tidak tahu sama ada saya mempunyai metabolisme yang buruk atau jika saya makan dengan teruk. Namun, masalah saya sama sekali berbeza - mood saya sangat berubah-ubah, kadang-kadang saya berasa sihat, kadang-kadang tidak - kelemahan, kelesuan, dan lain-lain. Saya mengalami serangan kegelisahan, tekanan, melihat rakan-rakan saya atau juga orang yang tidak dikenali, saya tidur lama sejak akhir-akhir ini, tetapi saya tidur lewat. Untuk beberapa ketika sekarang, rambut saya juga mulai rontok dan ketika saya menjalani beberapa ujian, saya menjadi gugup, dan ketika melakukan sukan, saya berasa sangat letih.
Semua itu terdengar mengganggu. Tidak mungkin menolong melalui surat-menyurat. Perbincangan panjang dengan ahli psikologi diperlukan, mungkin juga dengan psikiatri. Saya mencadangkan lawatan cepat ke klinik kesihatan mental - tidak ada wilayah. Ini boleh menjadi gejala kemurungan, tetapi juga penyebabnya - malangnya, antara lain - boleh menjadi gangguan hormon. Jangan ragu, kerana anda penat setiap hari ...
Ingat bahawa jawapan pakar kami adalah maklumat dan tidak akan menggantikan lawatan ke doktor.
Bohdan BielskiPakar psikologi, pakar dengan pengalaman 30 tahun, pelatih kemahiran psikososial, pakar psikologi di Mahkamah Daerah di Warsaw.
Bidang aktiviti utama: perkhidmatan pengantaraan, kaunseling keluarga, menjaga seseorang yang berada dalam situasi krisis, latihan pengurusan.
Di atas segalanya, ia menumpukan pada membina hubungan baik berdasarkan pemahaman dan rasa hormat. Dia melakukan banyak intervensi krisis dan merawat orang-orang dalam krisis yang mendalam.
Dia memberi kuliah dalam psikologi forensik di Fakulti Psikologi SWPS di Warsaw, di University of Warsaw dan University of Zielona Góra.
---krlowa-nalewek-jak-j-zrobi.jpg)
