Sekiranya anda ingin menghilangkan selulit, bertindak dengan tegas dan sistematik. Anda boleh menggunakan krim selulit, diet, senaman dan urutan anti selulit. Walau bagaimanapun, rawatan profesional akan memberikan hasil yang terbaik.
Selulit dikenali oleh wanita di seluruh dunia. Ada yang tidak pernah mengalaminya, yang lain mempunyai masalah dengannya ketika mereka masih remaja. Menurut penyelidikan terbaru, lebih dari 90 peratus wanita negara bertamadun mempunyai kulit oren. Tidak kira saiz badan atau usia. Wanita yang gemuk dan sangat kurus mempunyai selulit. Mereka yang mempunyai beberapa anak dan remaja perempuan.
Lihat: Berapa darjah selulit dan bagaimana mengenalinya?
Mengapa nenek kami tidak mengadu tentang selulit? Terutama kerana mereka menjalani gaya hidup yang sama sekali berbeza. Mereka tidak menderita kegemukan, dipaksa untuk lebih aktif dan aktif, sering tidak mempunyai pekerjaan biasa, dan tidak menggunakan alat kontrasepsi hormon dan banyak ubat dan alat bantu lain. Penjagaan yang baik, diet yang tepat dan senaman yang banyak dapat membuat anda berjaya menghilangkan selulit pada tahap awal, dan tentunya mencegah perkembangan kulit tilam, yang tidak dapat dihilangkan walaupun dengan rawatan perubatan estetik pakar.
Dengarkan cara memerangi selulit dengan berkesan di rumah atau di pejabat. Ini adalah bahan dari kitaran YANG MENDENGAR. Podcast dengan petua.
Untuk melihat video ini, sila aktifkan JavaScript, dan pertimbangkan untuk meningkatkan ke penyemak imbas web yang menyokong video HTML5
Cara menghilangkan selulit
Baca juga: Urut bekam Cina di rumah. Cara melakukan urutan bekam cina anti selulit ... Latihan untuk selulit. Latihan terbaik untuk rawatan pelangsingan selulit dan pembentukan badan - ICOONE. Pelangsingan bukan pembedahanBagaimana cara menghilangkan selulit?
Terdapat banyak cara untuk memerangi kulit jeruk. Ia berkesan jika digunakan secara serentak dan sistematik. Krim itu sendiri, walaupun harganya mahal, tidak mencukupi. Rahsia kejayaan dalam memerangi kulit jeruk terletak pada kegigihan dan perubahan gaya hidup. Perkembangan kulit jeruk disukai oleh kehidupan yang malas dan tidak bijak. Sekiranya anda duduk di depan komputer anda sepanjang hari, dan "menyembuhkan" keletihan dan tekanan dengan kopi dan sebiji coklat atau sebungkus kerepek, jangan terkejut bahawa badan anda merasa diabaikan dan tidak membayar anda dengan penampilan yang cantik dan memikat.
Untuk mengatasi selulit, anda perlu bertindak di banyak bahagian. Pergerakan, perubahan tabiat makan dan penjagaan yang betul adalah antara yang paling penting. Sekiranya anda menghabiskan satu jam setiap hari untuk berjalan-jalan dan bersenam dengan cepat, jika anda berhenti makan ceroboh dan sembarangan, jika anda menghabiskan beberapa minit menggosokkan losyen ke badan anda dan mengurut sendiri selepas mandi - anda boleh bergantung pada kejayaan. Persediaan anti selulit mengandungi bahan yang menguatkan kulit dan menyempitkan saluran darah. Namun, mereka perlu diurut secara intensif dua kali sehari selama 2-3 minit. Urut sangat penting kerana mengeringkan kulit, iaitu merangsang peredaran darah dan fungsi sel, dan menyokong saluran air dan limfa dari tisu.
Kosmetik untuk selulit
Bahan-bahan kosmetik anti selulit boleh dibahagikan kepada 3 kumpulan:
- merangsang proses lipolisis - mereka merangsang pembakaran lemak. Ini adalah bahan yang menyekat reseptor alpha (termasuk metilxanthin: kafein, theophylline, aminophylline, theophylline, xanthine, rutin, escin). Terdapat juga zat yang mengurangkan jumlah glukosa yang berlebihan dalam sel (ginseng, kacang, jambol, karanta). Bahan-bahan popular lain yang merangsang lipolisis adalah: L-carnitine, retinol, koenzim A, minyak pati: kayu manis dan halia;
- menutup saluran darah, meningkatkan peredaran dan anti-pembengkakan (mencegah penahan air dan toksin pada kulit). Ini termasuk alga hijau dan coklat, ivy biasa, melilot kuning, arnica, ginkgo biloba, ramuan ekor kuda ladang, chestnut kuda, minyak pati: geranium, juniper, neroli;
- Kumpulan bahan terakhir yang digunakan dalam kosmetik anti-selulit adalah bahan-bahan: pengencangan (merangsang peningkatan ketegangan dan keanjalan kulit), melembapkan dan menghaluskan, serta mengurangkan gejala selulit secara optik. Bahan-bahan jenis ini secara visual memperbaiki penampilan kulit, kerana kulit yang tegang dapat mengurangkan gejala selulit.
Kaedah membuang selulit di salun kecantikan
Sumber: Gaya TVN / x-berita
Diet untuk selulit
Menu anda harus mengandungi serat sebanyak mungkin. Dalam diet anti-selulit, kedua-dua pecahan mempunyai kesan yang baik: tidak larut dalam air, yang melindungi terhadap sembelit, dan larut, yang memperlambat penyerapan lemak. Sumber yang tidak larut adalah, misalnya, parut tebal, beras perang, dan larut - sitrus dan epal.
Urut - kaedah berkesan untuk melawan selulit
Salah satu kaedah yang paling berkesan untuk memerangi selulit adalah urutan biasa. Kawasan yang terkena selulit harus dipijat sekurang-kurangnya sekali sehari, misalnya di bilik mandi atau tepat selepas mandi. Berikut adalah resipi untuk urutan dan penjagaan anti selulit setiap hari:
- Anda mulakan dengan pancuran bergantian - hangat dan sejuk. Perubahan suhu akan membantu darah anda beredar dengan lebih baik. Di bilik mandi, gunakan span kasar atau sarung rumput laut untuk mengurut untuk merangsang peredaran darah. Sentiasa pergi ke hati.
- Lakukan scrub badan 2-3 kali seminggu. Berkat ini, anda akan melicinkan epidermis, bahan aktif krim akan meresap lebih dalam ke kulit. Anda boleh menggunakan resipi murah dan cepat untuk mengupas kopi: campurkan 2 sudu minyak zaitun dengan 2 sudu kopi. Gosokkan badan secara menyeluruh dengan pengelupasan selama beberapa minit.
- Gosokkan sediaan anti selulit dengan kuat selama beberapa minit.
- Sekiranya anda mempunyai kulit couperose, elakkan pemanasan dan persediaan yang mengandungi xanthines, seperti kafein atau theophylline. Mereka melonggarkan saluran darah, melemahkan dinding rapuh mereka.
Semasa menggosok sediaan anti selulit, gunakan saliran limfatik mini - rawatan intensif akan mempercepat penampilan kesannya. Oleh itu, angkat kaki anda, bersandar sedikit lebih tinggi, dan kami mula:
- Letakkan tangan anda di kedua-dua belah lutut.
- Letakkan ibu jari anda di bahagian depan paha anda.
- Dengan tekanan, gerakkan telapak tangan anda dengan pantas ke paha anda ke punggung. Ulangi 10 kali.
- Letakkan tangan anda di bawah lutut.
- Semasa membuat tekanan, gerakkan telapak tangan anda dengan cepat. Juga 10 kali.
Artikel yang disyorkan:
Menyikat badan kering - urut untuk selulit dan kulit licin. Seperti berus ...Rawatan untuk selulit di pejabat perubatan estetik
Sekiranya rawatan di rumah untuk selulit dan senaman yang betul tidak berfungsi, selulit anda mungkin berada pada tahap lanjut. Maka yang terbaik adalah pergi ke salah satu salun kecantikan atau ubat estetik untuk mendapatkan bantuan. Rawatan yang ada dapat meningkatkan keanjalan dan ketumpatan tisu dalam masa yang singkat, kulit dengan cepat mula kelihatan lebih baik. Walau bagaimanapun, rawatannya agak mahal dan mesti digunakan secara bersiri.
- Endermology - urut dengan penggelek khas yang menangkap lipatan kulit dan memerahnya. Rawatannya menguatkan kulit dan mempunyai sifat anti-bengkak. Ia boleh menyakitkan.
- Urut dengan pam vakum - meningkatkan peredaran darah di tempat yang terkena selulit, merangsang peredaran limfa. Disarankan untuk tempat yang sukar diurut dengan tangan, misalnya perut lembut.
- Ultrasound - mempercepat "mengeluarkan" lemak dari sel, melembutkan fibrosis. Perlu digunakan dengan rawatan urut atau kosmetik, kerana kemudian bahan penyembuhan semakin mendalam.
- Mesoterapi - suntikan kulit dengan sediaan yang meningkatkan metabolisme dalam sel dan menegangkan kulit. Hasil yang baik hanya dalam kombinasi dengan urutan.
- Laser - memancarkan cahaya yang menembusi tisu subkutan, meningkatkan ketumpatan kolagen. Kulit menjadi lebih tegang dan lebih padat.
- Balut badan, hannan-body, guam - ini adalah rawatan pengencangan, baik untuk penurunan berat badan. Tubuh dilincirkan dengan sediaan yang sangat merangsang peredaran (alga, minyak kayu manis, halia) dan dililit dengan ketat dalam kerajang. Rawatan memudahkan pembakaran lemak dan mempunyai sifat anti-bengkak.
Amaran! Pastikan rawatan yang dipilih tidak mempunyai kontraindikasi. Mereka biasanya merangkumi: phlebitis (trombosis), emfisema, kegagalan buah pinggang, kehamilan, epilepsi (epilepsi), barah, diabetes. Rawatan juga tidak digalakkan sekurang-kurangnya tiga bulan selepas pembedahan.
Artikel yang disyorkan:
Mesoterapi tanpa jarum: apakah prosedur ini? Kesan mesoterapi tanpa jarum ...bulanan "Zdrowie"
