Anna Jurksztowicz: resipi saya untuk belia

Anna Jurksztowicz kembali dengan album baru dan menggembirakan semua orang! Bukan hanya sebagai penyanyi, tetapi juga sebagai wanita yang penuh dengan semangat, tenaga dan kecantikan. - Akulah yang kekal - dia menyanyi. Anna Jurksztowicz mengungkapkan cara-cara untuk kekal sihat dan muda.

Anna Jurksztowicz percaya bahawa belia adalah satu langkah lebih jauh dari masa kanak-kanak dan selangkah lebih dekat dari usia tua. Jadi lebih baik jangan terburu-buru ke hadapan.

Saya suka kata-kata pepatah Oscar Wilde: "Rahsia untuk memelihara belia adalah anda tidak boleh mengalami perasaan yang tidak menyenangkan bagi kita"

Lebih baik melambatkan dan mengorbankan nyawa anda dengan sudu kecil, menikmati setiap butirnya. Pemuda juga bermain dengan masa, membungkusnya di jari anda. Kita tidak boleh membiarkan masa mengalir secara linear dan menyeret kita. Anda harus berurusan dengannya dan tidak berputus asa. Biarkan dia menarik kerutan di batu, bukan muka. Biarkan dia tahu bahawa dia mesti mengambil kira kita, bukan sebaliknya. Umat manusia telah mengembangkan banyak cara pemuda abadi: dari menyebarkannya dengan tar hingga memalsukan tarikh lahir. Saya juga mempunyai cara saya, dan saya akan mendedahkan empat daripadanya, walaupun dengan berat hati.

4 cara untuk kekal muda

Pertama - diet. Makanan adalah bahan bakar kita. Peraturan asasnya ialah makan makanan manusia. Itu adalah untuk menghentikan makanan segera dan penemuan eksotik. Makan banyak sayur-sayuran dan sebilangan buah. Ikuti diet sederhana dengan sedikit produk yang diproses. Makan terlalu banyak menjadikan kita berat dan menghabiskan tenaga kita. Dan di pasar raya jangan mengambil troli, hanya bakul kecil.

Kedua - senaman. Walaupun memerlukan konsistensi dan motivasi yang tinggi, ia membawa kesan, seperti kesejahteraan. Bagi saya, senaman sama jelasnya dengan menggosok gigi. Untuk wanita di tambang, iaitu, pada usia muda, saya mengesyorkan menunggang kuda, berenang dan mendaki atau berbasikal. Saya juga tidak dapat membantu tetapi mencadangkan yoga yang saya menjadi guru. Yoga meregangkan, merehatkan, menenangkan, mengembalikan irama semula jadi badan. Bertentangan dengan penampilan, anda bahkan dapat melepaskan diri dengan asana yang rumit dan kusut ini. Latihan dilengkapi dengan masalah yang kompleks seperti cinta dan seks. Saya rasa saya tidak harus menjelaskan kepada orang dewasa kelebihan dua keadaan yang menyenangkan ini dan pengaruhnya terhadap keadaan psikofizik kita ... Cinta dan seks kembali segar sekurang-kurangnya selama beberapa tahun. Tetapi jangan terlalu berlebihan, agar tidak kembali ke zaman kanak-kanak. Sebaliknya, cinta dalam pengertian rohani atau mental menjadikan kita kekal muda. Usaha fizikal dan mental juga merupakan penerokaan ruang dan minda dan dalaman kita. Perjalanan, pawagam, teater, buku, pameran, konsert - semua ini mempengaruhi emosi dan kesejahteraan, ia membentuk dan menghidupkan kita, menyalakan semangat, keinginan dan cita-cita kita.

Ketiga - kreativiti. Secara umum difahami, tidak semestinya profesional. Dalam kes saya, muzik adalah dan merupakan paksi di mana kehidupan berputar. Bukan hanya profesion saya, tetapi juga pengembaraan dan semangat saya yang paling hebat. Dia membiarkannya melalui masa terburuk. Setiap daripada kita harus mencari semangat dalam diri kita. Malah mengumpulkan setem atau pembungkus kondom. Biarkan sesuatu "hidupkan kita". Ia juga meremajakan.

Keempat - rakan. Mereka adalah cermin. Dan apabila perlu, mereka akan mengambil seseorang, sambil menghapus beberapa kerutan yang tidak perlu. Mereka akan membawa kegembiraan. Tidak ada yang memanjangkan umur anda selain daripada berpesta dengan rakan-rakan. Anda benar-benar dapat mengelakkan usia tua!

Penting

Anna Jurksztowicz - penyanyi dan penyanyi jazz, yang melancarkan hits seperti: "Berlian anting-anting", "Hei, Man!" atau "Sentuhan video". Kami telah mendengarnya dalam banyak filem dan siri, termasuk: "Kingsajz", "Ranch", "Untuk yang baik dan yang buruk". Pada bulan Mei dia merilis album barunya "Poza Czas".

bulanan "Zdrowie" Baca juga: Majka Jeżowska: optimisme dengan sedikit kegilaan GRAŻYNA TORBICKA: Saya sentiasa mencari sisi yang baik LIDIA POPIEL: sesuatu untuk tubuh, sesuatu untuk semangat

Tag: Glosari Kesihatan Daftar Keluar Ekspres