Pada minggu ke-30 kehamilan, selera makan baik untuk anda dan bayi anda. Anda berdua dapat menambah berat badan dengan cepat pada minggu ke-30 kehamilan.
Isi kandungan:
- 30 minggu mengandung: bagaimana bayi saya berkembang?
- 30 minggu mengandung: apa yang berlaku kepada anda?
- 30 minggu mengandung: cadangan yang paling penting
30 minggu mengandung: bagaimana bayi saya berkembang?
Pada 30 minggu, berat janin sekitar 1400 g, ukuran kira-kira 40 cm, dan jarak jahitan parietal adalah 27 cm.
Minggu 30 adalah bulan ke-7 dan trimester kehamilan ketiga
Otak janin semakin besar setiap hari, kerana semakin kusut, berkat ia dapat mula menyerap maklumat dan mempelajari perkara baru sebaik sahaja dilahirkan.
Buat masa ini, perlahan-lahan mengambil alih fungsi yang telah dilakukan oleh organ lain hingga sekarang - sebagai contoh, ia sudah bertanggungjawab untuk mengatur suhu badan, sebab itulah tidur siang, yang menutup seluruh tubuh janin, mulai hilang.
- Bagaimana janin berkembang minggu demi minggu
Kepala mengambil bentuk normal - ketika otak mengembang, tulang lembut tengkorak didorong ke depan.
Pada janin lelaki, testis turun ke skrotum, sementara pada kanak-kanak perempuan, klitoris jelas kelihatan (setakat ini labia kecil dan belum dapat menyembunyikannya).
Walaupun otot janin secara beransur-ansur matang, mereka masih sangat lemah, terutama di kaki - jika bayi dilahirkan sekarang, dia tidak akan dapat menggerakkannya sendiri.
- Bagaimana dan kapan jantina kanak-kanak terbentuk?
Sebilangan besar kanak-kanak sudah terbalik (ada yang melakukannya lebih awal). Sekiranya bayi belum diserahkan, dia mungkin akan melakukannya tidak lama lagi, walaupun ada risiko dia akan bertahan dalam kedudukannya sekarang hingga melahirkan.
Oleh kerana rahim sangat ketat, bayi melengkung, lengan dan kaki disilangkan. Apabila aktif, gelisah dan penekanan hampir berterusan.
- Pergerakan bayi: 10 maklumat teratas
Periksa sama ada kehamilan mungkin
30 minggu mengandung: apa yang berlaku kepada anda?
Pada minggu ke-30 kehamilan, banyak ibu mengadu selera makan berlebihan. Dan ini bagus, kerana anak yang cepat berkembang memerlukan tenaga, dan mengumpulkan simpanan dalam bentuk tisu adiposa, yang pada tahap kehamilan ini masih belum mencukupi.
Walau bagaimanapun, ingat bahawa anda makan untuk dua, bukan untuk dua - menu anda haruslah sihat, kaya dengan vitamin dan nutrien. Perlu dijumpai sayur-sayuran, groat, daging tanpa lemak, buah, produk gandum dan ikan. Anda boleh melewatkan makanan segera, gula-gula, daging goreng.
- Bagaimana cara makan dengan betul semasa mengandung?
Mungkin suatu hari anda bangun dari tidur dengan sakit belakang yang tajam, bahkan menembusi yang memancar dari pinggang ke arah kaki. Ini disebut sciatica, dan disebabkan ketika rahim memberi tekanan pada kumpulan saraf tertentu.
Kadang-kadang ia berlalu apabila anda atau bayi dalam keadaan perut berubah. Sekiranya ini tidak berlaku, perlu menghangatkan kawasan yang sakit dengan botol air panas yang hangat, mengurutnya, atau cuba bersenam - walaupun hanya menggoyangkan pinggul anda boleh membantu. Sekiranya kesakitan berterusan dan sangat teruk, tanyakan kepada doktor anda untuk menetapkan ubat penahan sakit yang selamat.
- Sakit perut semasa mengandung - adakah ini menjadi perhatian?
Menjelang minggu ke-30 kehamilan, anda harus menambah berat badan antara 11,4 dan 15,9 kg. Sejak itu, anda boleh memakai berat sekitar 350 gram setiap minggu.
30 minggu mengandung: cadangan yang paling penting
Pada minggu ke-30 kehamilan, anda harus menjalani pemeriksaan ultrasound untuk menilai keadaan umum dan perkembangan janin. Sepanjang masa itu, doktor akan memeriksa sama ada bayi tumbuh dengan betul dan menambah berat badan dengan betul, dan sama ada struktur anatominya betul. Ia juga akan menilai fungsi jantung janin dan mengira jumlah cecair amniotik.
Pada minggu ke-30 kehamilan, ada baiknya memberi bayi anda penenang setiap hari - apabila anda memulakannya semula, selepas kelahiran, bayi akan menjadi lebih tenang.
- Apa yang disukai bayi di dalam perut dan apa yang dibencinya?
Sekiranya anda belum berolahraga sejauh ini, sekarang perlu mendaftar yoga untuk wanita hamil, di mana anda akan belajar bernafas dan mencari posisi paling selesa untuk melahirkan anak.
Berhati-hatilah semasa mandi, terutamanya di tab mandi - anda mungkin tergelincir dan lebam kesakitan ketika anda memasuki atau keluar dari tab mandi. Semasa duduk atau berjalan, jangan mendorong perut ke hadapan, kerana ini akan memberi tekanan tambahan pada tulang belakang anda.
Perlu dipertimbangkan dengan pasangan anda sama ada dia akan mengambil bahagian dalam kelahiran keluarga dan bagaimana dia dapat menolong anda ketika itu. Sekiranya anda membincangkannya sekarang, anda akan mempunyai lebih banyak masa untuk membersihkan salah faham.
Baca juga:
- Trimester kehamilan ketiga
- Minggu ke-29 kehamilan
- Minggu ke-31 kehamilan
- Minggu ke-32 kehamilan
