Jadual kalori: gula-gula

Meja kalori - gula-gula akan membantu anda memilih menu yang tepat bukan hanya untuk orang yang ingin menurunkan berat badan tambahan, tetapi juga bagi mereka yang tidak hanya ingin menambah berat badan. Oleh itu, periksa berapa kalori gula-gula - kue, kek, bar, ais krim dan gula-gula lain.

Jadual kalori yang terkandung dalam gula-gula menunjukkan makanan ringan mana yang lebih jahat dan mana yang sebenarnya adalah kalori. Pengetahuan ini akan sangat berguna kerana sukar bagi kita untuk melepaskan gula-gula. Bagaimanapun, mereka banyak didapati - kita dapat menjumpainya di setiap kedai, jadi apabila kita lapar dan tidak mempunyai masa, kita mencari yang paling dekat.

Di samping itu, tanpa alasan bahawa coklat adalah ubat terbaik untuk mood buruk - ia mengandungi zink dan selenium, yang meningkatkan rembesan endorfin badan, iaitu. hormon kebahagiaan. Di samping itu, makanan ringan manis yang cepat dimakan meningkatkan kadar gula dalam darah dan menambahkan tenaga. Baca apa yang boleh berakhir dengan gula-gula yang kerap - ketahui berapa banyak kalori gula-gula yang ada.

Berapa banyak kalori yang terdapat dalam gula-gula: bar

Bar adalah salah satu makanan ringan manis yang paling popular - ia mempunyai isian khas dan ditutup dengan coklat di bahagian luar. Di antara bar yang terdapat di kedai, Snickers adalah kalori paling banyak - ia mempunyai 253 kkal, Mars - 212 kkal dan Kit Kat - 210 kcal mengandungi sedikit lebih sedikit. Bounty adalah kalori paling rendah, dengan 127 kcal.

Berapa banyak kalori yang terdapat dalam gula-gula: kek

Kek ragi dengan crumble adalah kek yang pasti memberi anda lebih banyak kalori - terdapat 375 daripadanya dalam 100 gram produk. Begitu juga dengan kek pasir - 341 kcal dan cheesecake Vienna. Oleh itu, lebih selamat untuk mendapatkan cheesecake tradisional - 329 kcal atau adunan ragi dengan plum - 290 kcal.

Berapa banyak kalori yang terdapat dalam gula-gula: kuki

Sebaliknya, di antara kuki, bom kalori terbesar adalah kek wafel - 538 kkal dalam 100 gram, sementara kek kacang-kacang memiliki 470 kkal. Kita juga dapat menjumpai banyak daripadanya pada biskut bertutup coklat pada pandangan pertama, yang mengandungi 489 kcal. Satu keping berharga 346 kkal tambahan, dan satu donat berharga 290 kkal.

Pengarang: Masa S.A

Adakah anda tahu bahawa dengan menu yang disusun dengan betul, anda dapat membeli sedikit "dosa" diet dari semasa ke semasa? Perkara utama adalah pendekatan pemakanan yang sedar. JeszCoLubisz, sistem pemakanan inovatif Panduan Kesihatan, membantu. Nikmati diet yang dipilih secara individu dan hubungan tetap dan tanpa had dengan ahli diet. Dengan sokongan sedemikian, anda pasti akan mencapai matlamat anda

Berapa banyak kalori yang terdapat dalam gula-gula: coklat

Coklat meningkatkan tahap serotonin dalam darah (semestinya sangat baik dalam meningkatkan mood sehingga janin di rahim ibu akan merasa lebih baik berkat itu), ia mengurangkan aktiviti platelet, dan dengan itu - mengurangkan risiko pembekuan darah, adalah salah satu yang paling berbahaya gigi gula-gula. Berapakah jumlah kalori coklat yang ada? Satu kiub mengandungi 22 kcal, bar coklat susu - 549 kcal, dan bar coklat krim - 560 kcal. Coklat gelap mempunyai 554 kalori tambahan.

Berapa banyak kalori yang terdapat dalam gula-gula: ais krim

Ais krim kurang kalori daripada coklat dan biskut. Dalam 100 gram ais krim susu terdapat 152 kkal, dan buah kering - 167 kkal. Sebaliknya, makan ais krim menghasilkan 160 kilokalori tambahan.

Baca juga: Mengapa anda merasa seperti makan pencuci mulut selepas makan malam, itu adalah rasa kenyang khusus deria

Jadual kalori: gula-gula

Berapa banyak kalori yang terdapat dalam gula-gula? Sila lihat jadual di bawah!

Jadual kalori: gula-gula dan pastri, kcal / 100 g

• Jadual kalori: ikan dan makanan laut
• Jadual kalori: daging dan potongan sejuk
• Jadual kalori: roti dan produk bijirin
• Jadual kalori: buah
• Jadual kalori: susu dan produk susu
• Jadual kalori: sayur-sayuran

Baca juga:

• Kalkulator kalori
• Berat yang ideal - kalkulator
• Kalkulator BMI - formula untuk BMI yang betul
• Nilai tenaga produk. Bagaimana mengira kandungan kalori makanan?