Saya menunggang basikal, bermain bola keranjang dan bola tampar, dan dengan setiap kecergasan fizikal saya merasakan klik aneh di lutut kanan saya. Ia tidak menyakitkan, tetapi sangat tidak menyenangkan. Saya melihat ini muncul selepas kecederaan terakhir saya. Saya mempunyai tendon adductor pangkal paha yang koyak dan sejak itu saya mengalami sakit di lutut saya. Apa yang saya buat dengannya?
Halo, mungkin suntikan yang anda nyatakan adalah hasil pampasan setelah kecederaan yang anda alami beberapa waktu lalu. Kerana kenyataan bahawa tubuh harus menyesuaikan diri dengan perubahan dalam biomekanik pergerakan, lutut dapat dimuat secara berbeza, menyebabkan bebannya berlebihan (walaupun kekurangan rasa sakit saat ini). Adakah terapi fizikal dilakukan pada masa itu? Perlu pergi ke ahli fisioterapi untuk mengesahkan keadaan dengan kumpulan penambah dan pelvis itu sendiri - jika terdapat ketegangan dan asimetri kedudukan yang terlalu banyak. Maka dapat dilakukan pengesahan dari mana suntikan itu dan bagaimana ia dapat diperbaiki. Salam Mateusz Idzikowski
Ingat bahawa jawapan pakar kami adalah maklumat dan tidak akan menggantikan lawatan ke doktor.
Mateusz IdzikowskiMateusz Idzikowski - pakar dalam fisioterapi ortopedik dan sukan. Dia menyelesaikan banyak kursus dan latihan dalam terapi manual, terapi tisu lembut dan latihan motor. Menjalankan latihan gelombang kejutan. Matlamat utamanya adalah untuk mengembalikan pesakit ke kecergasan dan aktiviti fizikal sepenuhnya.
Menjawab soalan mengenai pemulihan dan fisioterapi.
.jpg)
