Inframerah pelangsingan terbaik

Banyak pencairan yang dicadangkan untuk membantu mengurangkan berat badan. Dalam artikel ini kami membentangkan lima pilihan infusi yang baik untuk mengurangkan berat badan dan melawan bengkak perut

Bagaimana penyerapan membantu dalam proses pelangsingan

Infusions membantu anda mengurangkan berat badan dalam dua cara. Di satu pihak, beberapa minuman ini mempunyai sifat diuretik . Ini membolehkan mengurangkan berat badan kerana ia mengurangkan jumlah cecair yang disimpan dalam badan dan meningkatkan jumlah air kencing. Sebaliknya, terdapat juga teh dengan sifat termogenik, yang mempercepat metabolisme dan pembakaran lemak. Selain itu, infus juga berfungsi sebagai suplemen untuk penurunan berat badan dengan meningkatkan fungsi usus dan meningkatkan rasa kenyang.

Walau bagaimanapun, adalah penting untuk diperhatikan bahawa tiada infusi (atau sebarang makanan lain) membenarkan penurunan berat badan dengan sendirinya. Untuk ini, adalah perlu untuk menggabungkan pengambilan teh dan infusi dengan diet yang seimbang dan rutin latihan fizikal yang stabil. Ia juga perlu diberi perhatian untuk mengelakkan penggunaan minuman berlebihan ini.

Memakan makanan yang mesra

Infusi Hibiscus

Populariti yang hebat hari ini, penyerapan bunga raya membawa bersama dua sifat pelangsingan utama jenis minuman ini: ia adalah diuretik dan termogenik. Di samping itu, infus bunga hibiscus juga memudahkan proses pencernaan dan melawan radikal bebas.

Cara mempersiapkannya : untuk penyerapan ini perlu mendidih satu liter air dan tambahkan dua sendok makan kembang sepatu. Hibiscus dijual di kedai produk semula jadi.

Teh hijau

Teh adalah salah satu minuman yang paling dimakan di seluruh dunia dan kini boleh didapati dalam pelbagai versi untuk kegunaan besar . Walau bagaimanapun, yang ideal ialah menggunakan teh semulajadi - daun Camellia sinensis - untuk memastikan bahawa semua nutrien hadir dalam minuman. Teh hijau terutama termogenik, jadi ia membantu membakar lemak.

Cara mempersiapkannya : tidak seperti teh lain, teh hijau disediakan dalam air mendidih. Panaskan 500 ml air dan, sebaik saja gelembung pertama muncul, matikan panas. Kemudian tambahkan dua sudu teh hijau untuk menyediakan infusi.

Infusi Cinnamon

Kayu manis adalah makanan termogenik . Oleh kerana harta ini, penyerapan rempah ini mempercepatkan metabolisme dan meningkatkan pembakaran lemak. Di samping itu, kayu manis mempunyai sifat anti-radang, terutama berkaitan dengan orang yang mempunyai obesiti.

Cara menyediakan : tambah kayu manis 500 ml air dan rebus selama kira-kira lima minit. Keluarkan kayu manis dan minum infusi apabila air hangat.

Penyedutan halia dengan nanas

Penyerapan halia dengan nanas mempercepat metabolisme, meningkatkan perbelanjaan tenaga organisma. Di samping itu, penggunaan sederhana halia mengurangkan selera dan membantu mengawal transit usus. Akar ini juga membantu melawan selesema dan gejala sejuk. Sebaliknya, halia tidak boleh dielakkan oleh wanita hamil dan menyusu.

Cara penyediaannya : dalam mangkuk dengan 750 ml air, tambah kulit nanas yang dibasuh dengan baik dan potongan halia kecil. Biarkan ia mendidih selama 10 minit. Sebaiknya, biarkan penyerapan di dalam peti sejuk supaya sejuk.

Penyerapan epal, pic, tangerine dan delima

Kuartet buah ini boleh diubah menjadi infusi pelangsingan yang kuat . Gabungan ini dikaitkan dengan kenaikan kadar pembakaran lemak disebabkan oleh sifat termogeniknya.

Cara mempersiapkannya : walaupun mempunyai lebih banyak bahan daripada infus lain, penyediaannya adalah mudah. Hanya rebus 500 ml air, tambah epal cincang, separuh persik, kupas tangerin dan separuh delima. Setelah 15 minit mendidih, infusi akan siap untuk digunakan.

karandaev - 123RF.com