Kalendar perkahwinan, atau kaedah Ogino-Knaus, adalah salah satu kaedah kontrasepsi semula jadi atau sebaliknya - merancang konsepsi jika kita bermimpi mempunyai anak. Adakah kalendar perkahwinan berkesan? Bagaimana mengira hari subur dengan kaedah Ogino-Knaus?
Kaedah Ogino-Knaus, atau kalendar perkahwinan, adalah kaedah kontrasepsi semula jadi atau kaedah perancang keluarga yang semula jadi. Ia dapat digunakan oleh wanita yang kitaran haidnya teratur dan berlangsung antara 25 dan 33 hari, sementara ovulasi (ovulasi, iaitu pelepasan telur dari ovari ke tiub fallopio) berlaku di tengah-tengah kitaran, iaitu sekitar 14 hari sebelum haid.
Apakah kalendar perkahwinan?
Yang perlu anda lakukan untuk menghabiskan hari-hari subur anda adalah dengan memerhatikan haid anda dengan teliti. Selepas nota minimum 6 bulan - lebih baik setahun - kita sudah mengetahui berapa lama kitaran kita berlangsung secara purata.
Hari subur biasanya sekitar 14 hari sebelum haid. Walau bagaimanapun, perkataan mengenai. Ini adalah masa separuh kitaran. Sekiranya seorang wanita haid misalnya setiap 26 hari, boleh dianggap bahawa 8-10 hari terakhir kitaran dipanggil "Hari selamat" (jika kita menggunakan kalendar sebagai kaedah kontrasepsi), iaitu, hubungan seksual selama ini tidak boleh menyebabkan persenyawaan. Begitu juga, momen "selamat" adalah 2 hari tepat selepas haid (tentu saja, hubungan semasa haid juga "selamat"). Sebaliknya, hari-hari yang jatuh di antara tempoh ini "selamat" tidak lagi. Sebaliknya, pasangan yang cuba hamil kemungkinan besar akan hamil ketika itu.
Untuk menentukan hari subur dengan lebih tepat menggunakan kalendar perkahwinan, kita juga dapat mengukur suhu badan, yang meningkat sekurang-kurangnya 2 garis segera setelah ovulasi, dan pemerhatian lendir serviks (kaedah Billings) - semasa ovulasi menjadi transparan, melimpah dan menarik. Sakit perut dan kelembutan payudara di tengah kitaran dapat meyakinkan kita bahawa anda telah ovulasi.
Baca juga: Bagaimana mengenali lendir yang subur?
Bagaimana cara mengira hari subur menggunakan kaedah Ogino-Knaus?
Kami mengingatkan anda bahawa kaedah ini adalah untuk wanita yang mempunyai tempoh berkala.
Kami melakukan pengiraan seperti berikut: dalam kalendar, misalnya setelah satu tahun pemerhatian, kami melihat bahawa beberapa kitaran panjangnya 26 hari, dan yang lain misalnya 32. Kemudian kami mengurangkan 11 hari dari kitaran terpanjang - dan ini akan menjadi akhir tempoh subur kami, dan kami mengurangkan dari yang terpendek 18 hari - ini akan menjadi permulaan masa subur kita. Perlu diperhatikan bahawa sperma di saluran pembiakan wanita dapat bertahan hingga 5 hari, dan ovum hidup selama 1-2 hari setelah ovulasi.
Contoh:
Kitaran terpendek - 25 hari
Kitaran terpanjang - 31 hari
25 – 18 = 7
31 – 11 = 20
Oleh itu, jika anda tidak merancang kehamilan, anda harus menahan diri dari melakukan persetubuhan dari hari ke-7 hingga ke-20 kitaran.
Baca juga: Spermisida: bagaimana ia berfungsi dan seberapa berkesannya? KAEDAH KONTRAKPSI: globul Kontraseptif semula jadi, kimia, mekanikal dan hormon - tindakan, keberkesanan, namaBagaimana cara menyimpan kalendar perkahwinan?
Ia tidak sukar! Pada hari ketika haid berlaku, masukkan, misalnya, "x" dalam kalendar. Pada hari-hari berikutnya pendarahan, kita masih dapat menandakan "x", tetapi jika haidnya selalu sama, misalnya 5 hari, tidak perlu.
Selepas beberapa bulan, kita sudah mempunyai gambaran yang baik mengenai kitaran haid kita. Hari pertama kitaran adalah hari pertama haid anda dan hari terakhir adalah hari sebelum tempoh anda yang seterusnya.
Kemudian kami menerapkan hari subur mengikut kaedah yang dinyatakan di atas, lebih baik dengan warna. Jangkauan hari yang akan kita lukis adalah masa berisiko persenyawaan. Anda tidak boleh melakukan hubungan seks selama ini.
Lihat juga: Perancangan Keluarga Semula jadi (NPR) - apa maksudnya?
Keberkesanan kaedah Ogino-Knaus
Tidak boleh dikatakan bahawa kalendar perkahwinan adalah kaedah kontrasepsi yang berkesan. Panjang kitaran haid, serta masa ovulasi, dipengaruhi oleh banyak faktor, seperti: tekanan teruk, keletihan, jangkitan (selsema, selesema), perubahan diet (termasuk penurunan berat badan), perubahan iklim, gangguan irama tidur dan terjaga , penyalahgunaan alkohol, terapi antibiotik dan lain-lain. Walaupun seorang wanita mengalami haid secara berkala setiap 28 hari, dia tidak dapat memastikan bahawa dalam satu kitaran akan ada gangguan. Lagipun, tubuh manusia bukan komputer.
Kalendar perkahwinan pastinya lebih baik sebagai kaedah merancang konsepsi daripada sebagai perlindungan terhadap kehamilan. Sebagai peraturan, pasangan di mana wanita itu sihat dan kerap haid, menggunakan kaedah Ogino-Knaus, hamil setelah beberapa kali mencuba.
Kontraseptif - pelajari fakta yang mengejutkan ini!
Ini akan berguna untuk andaKeberkesanan kaedah kontraseptif ditentukan oleh apa yang disebut Indeks mutiara. Ini adalah jumlah kehamilan di antara 100 wanita yang menggunakan kaedah kontrasepsi yang diberikan sepanjang tahun (iaitu untuk 1.200 kitaran).
Sekiranya indeks Mutiara adalah 5, ini bermakna 5 daripada 100 wanita yang menggunakan kaedah ini selama setahun, hamil. Semakin rendah Indeks Mutiara, kaedahnya lebih berkesan.
Tanpa kontrasepsi, Indeks Mutiara adalah 85. Indeks Mutiara untuk pil kontraseptif monofasik adalah 0.2-0.5, untuk kondom 3-7 dan 15-45 untuk kalendar perkahwinan.
Kelemahan kalendar perkahwinan
Selain keberkesanan rendah yang disebutkan di atas, kelemahan kaedah Ogino-Knaus berikut dapat disebutkan:
- tempoh pantang seksual yang panjang, kekurangan spontaniti,
- tidak mungkin menggunakan kaedah ini setelah melahirkan, ketika seorang wanita mungkin tidak mempunyai tempoh selama berbulan-bulan (tidak sesuai untuk wanita yang menyusui),
- tidak ada perlindungan tambahan terhadap penyakit kelamin,
- ia tidak bertujuan untuk wanita yang tidak mempunyai pasangan seksual tetap atau yang suka seks yang kerap dan kasual,
- tidak digalakkan untuk wanita yang telah memasuki masa pra-menopaus.
Kelebihan kalendar perkahwinan
Penggunaan kalendar perkahwinan juga mempunyai kelebihan yang sangat penting bagi banyak orang. Ini adalah kaedah yang:
- sangat semula jadi dan selamat untuk kesihatan,
- tidak ada kesan sampingan (seperti, misalnya, kenaikan berat badan atau kekeringan faraj, yang berlaku dengan kontrasepsi hormon, atau, misalnya, alergi yang boleh disebabkan oleh penggunaan kondom),
- ia sesuai untuk wanita dengan kontraindikasi kesihatan,
- tidak ada kontraindikasi falsafah,
- memungkinkan, dengan cara itu, untuk belajar mengenali pelbagai isyarat yang dihantar oleh badan dan dengan itu memperhatikan, sebagai contoh, peringkat awal penyakit,
- ia tidak memerlukan apa-apa.
